فوائد المشي

تسلم إيدج يالغاليه على هالمشاركه الحلوه

والمشي رياضه سهله ومفيده وحتى في الطب النبوي مذكوره

مشكــورة أختي على الموضوعـ
و للمشي بعد فوائد أكثر من كذا ...


>ــ< أنا عن نفسي ودي أمشي بس ما في أحد يساعدني ،، و بيتنا صـغير ما أقدر ادور عليه

اهئ اهئ ... يا رب القى حل ... ادعوا لي ..

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]
من أجمل الرياضات عندي رياضة المشي

تسلمين الغالية على طرحك الموضوع [/grade]

تسلمين اختي على الموضوع المهم ..


والصراحة الكل متكاسل عن المشي وغافلين عن فوايدة ....

مشكورة على التذكير والله لا يحلرمنا من مشاركاتج الحلوة ...

خيوومة

اشكــــرج على المعلــومات المفيــدة

مشكوره الغاليه عالمعلومات المفيده

وانا كل يوم امشي لمدة ساعه -- وايد اوكيه للي يبغون يضعفون

thanks onc again

مشكورة اختي على الموضوع المفيد انا احب المشي بس امارسة في الشتاء واذا كان الطقس حلو لأن الجو اللحين ما يساعد حتى الواحد يتنفس :eek2:.

مشكورة على المعلومة


لاني بالفعل كل يوم امشي ثلاث ساعات حفاظا على اللياقة البدنية

[grade="FFA500 008000 32CD32"]ريــــــاضتــــي المفضله
انا احب امشي واحاول طول الاسبوع امشي من 30-45 دقيقه بس الخميس لانه زوارة اهلي
والله صج وايد مفيده انصحكم بنات لو نص ساعه
memaya
ويعطيـــــــج الف عافيه حبيبتي
على الموضوع المفيـــــد[/grade]
:)

بالفعل رياضة المشي واااااايد زينة


يعطيج العافية أختي على هالموضوع .

شكرا ياغالين علي مروركم الكريم وبالفعل اختيdreamerالواحد بيكسل قوي علي المشي بس احلى حاجة انه بينشط الدورة الدموية وبيساعد علي التخلص من الملل والاكتاب بس مش عارفة ليه الواحد مكسل قوي وفعلا علي راي الاخت ريوف الجو حران اوي اليومين دول بس في مصر الجو قبل المغرب كده بساعة بيكون معقول يعني لما الشمس تبدء تغيب وربنا يعنا ونورتوني بمروركم علي الموضوع

تسلمين أختي المو ضوع المفيد المشى فعلا رياضة

شكرا اختي الحبيبه شوق علي مرورك الجميل ومشاركتك معايا

مشكورة على الموضوع

مشكوووووووووووووووووووووووره

ميرررررررررررررررررررررررررررررررررررررسيه

شكرا نعم المشي رياضة مفيده

شكرا ليكم علي مروركم اللطيف

اسأل مجرب ولا تسأل طبيب
والله انا مجربته وشي فظيع يريح الاعصاب
ويحرق الدهوووون


دمتم سالمين
اختكم شريفة