تعبت يا ناااااااااااااااااااااااس

k

khawla1

عروس جديدة

15-08-2005 | 10:33 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..

كيف الحال يا جماعه الخير ؟؟

عندي تعليق بخصوص خلطات تخفيف الكرش وازاله البطن ..
بصراحه انا جربت الخلطات كلها اللي موجوده في الموقع بس بدون فايده يعني نقص وزني كيلوين تقريبا بشهر واحد لكن اللي اقراه عن الخلطات يقول انه باسبوع واحد ممكن افقد جزء كبير من الوزن .. باضافه الا ان الكرش ما خف ولا حتى شوي ... أرجو الافاده لأن بصراحه الكرش مصدر ازعاج لي .. بليييييييييييييييييييييييييز

ل

ليل الإنتـظار

عروس مشاركة

16-08-2005 | 11:08 PM

مرحبا خولة ...

مشكله الكرش وارده .... سواء من الوزن الزائد ... او الجلوس الغير صحيح ...
انا ما انصحج باستخدام الخلطات او الريجيم ... لانها ما تشد المناطق الي راح تترهل بعد نقص الوزن
افضل حل ... التمارين الرياضيه الي تستهدف منطقه البطن ...
والاكثار من شرب الماء... لان الماء يساعد في الاحساس بالشبع ....
والتخفيف من الاكل نوعا ما... والابتعاد عن الدهون والوجبات السريعه ... لانها هذي كلها تزيد الوزن
والجلوس الصحيح يعني تجلسين منصوبه الظهر ... والاتخاء يسبب ظهور الكرش
وايضا شرب الماء اثناء الاكل... او بعد الاكل مباشره

هذي نصيحتي لج اتمنى لج الفائده ...

اختكم ...ليل الإنتـــظار

د

دمعة حزن_J

عروس مشرقة

17-08-2005 | 02:38 PM

مشكورة حبيبتي ليل الإنتظار ع المعلومات المفيدة يسلموووووووووووو يا عسل

L

Lo0o0o0onely

عروس برونزية

17-08-2005 | 03:06 PM

المشكلة يا اختي ان الوحدة منا تمتن بسرعة بس يوم نبا نضعف وااايد صعب

لا تيأسيين

ممكن تجربين هاي التمارين ممكن تنعفج

تمارين لتخفيف الكرش

و السلام ختام:cool:

ع

عذبـ الأحساس ـة

مشرفة سابقة

18-08-2005 | 09:36 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي

العضوات جزاهم الله خير وفو وكفوا

أتمنى لك الإستفاده

تحيتي لك

عذبة الأحساس ..

ب

بنت الظبي

عروس مبدعة

18-08-2005 | 09:59 AM

اختي جربتي شرب الشاي الاخضر ولا لاء ..

لو ما جربتي انصحج انج اتجربين ..

وانشاء تستفيدي