السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيكم العااافيه خواااتي وعسااكم علىىى القوووه
حبيت اطرح عليكم مشكلتي وهي مششششكله الكرشه لي في الجسم
وانا عندي كرشه شووي طالعه وباقي جسمي متنااسق وحبيت اخفف هالكرشه
بس اذا سووويت تمارين ما ابي وجهي يضعف يعني هي العله بس في كرشتي
وما ابي اضعف وجهي اذا سويت تمارين
واتمنىىى ان القىى عندكم حل ....
اختكم نـــوره
مـــرااااحب
ن
14-08-2005 | 06:44 AM
ن
18-08-2005 | 02:10 AM
شدعووووووووووووووووووووه ااااول مرررررره اشاارك في منتدىىى ولا احد رد علي افااا والله
ع
18-08-2005 | 12:01 PM
غاليتي بالنسبه للكرش
ستجدين تمارين بالصور عن رياضة الكرش
وأنصحك بالأبتعاد عن الدهون ومزاولة الرياضه
وهناك موضوع متكامل عن الرياضه بعنوان
::::::::::: دورة في الرياضه ::::::::::::
ستجدين كل مايسرك إن شاء الله
تحيتي لك
عذبة الإحساس ..
ستجدين تمارين بالصور عن رياضة الكرش
وأنصحك بالأبتعاد عن الدهون ومزاولة الرياضه
وهناك موضوع متكامل عن الرياضه بعنوان
::::::::::: دورة في الرياضه ::::::::::::
ستجدين كل مايسرك إن شاء الله
تحيتي لك
عذبة الإحساس ..
ن
20-08-2005 | 07:36 AM
اسسسسفه على التاااخير
مشكوووره اختي عذبه الاحساااااااس
ويعطيج العاااافيه
مشكوووره اختي عذبه الاحساااااااس
ويعطيج العاااافيه