اريد نصايح في طريقة الفتلة وطرقها واثارها ونتايجها

يابنات انا شعر وجهي شوي قاسي وابي اشيل بالفتلة وش رايكم احسن ولا الحلاوة لان سمعت ان الحلاوة تسبب ترهلاات فطريقة الفتلة كيف اسويها وهل فيه حاجات اسويها قبل الفتلة وبعدها ابي تفصيل عن الفتلة رغم اني خايفة لدرجة ان البنات يقولون ان الفتلة تنشل الشعر من الجذور بس تسبب حبوب ودم وخايفة شنو رايكم؟؟؟؟؟
اريد الحــــــــــــــل؟