تعبت ساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اخواتي تعببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببت:pain:
تصورو في اقل من اسبوعين نقص وزني 7 كيلوغرامات :sad:
وبعد استمر هادا الحال شهرين وانا احاول ارجع للوزن الطبيعي الدي كنت عليه بدون فائدة :down:
واخدت حبوب خميرة البيرة لكن طبيعة دراستي لم تسمح لي بان انتظم عليه فقطعته:o
والان في اقل من اسبوع نقص تاني 2 كيلوغرامات
يعني حتى الان نقص9 كيلو:mad2:
واعتقد ان ادا استمر الحال هكدا ساختفي:mad:
مادا افعل
وبمادا تنصحونني:think:
علما ان وزني كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان انسب شيء مع طولي:sad:
انتظر ردودكم ومساعدتكم
جزاكم الله خيرا :salam:
سلام عليكم