ممكن .......مـــــــساعده

عفوا أختي ماوضحتي ....

قد يكون بطبيعة خلقتها عريضه الأ كتاف وهذا شي جدا عادي

بل على العكس تماما قد يكون مطلوب في هذا الوقت ....

وخاصه إذا كان جسمها متناسق شوفي الحين عارضات الأزياء كيف

أما إذا كانت زيادة الوزن عندها في الجزء العلوي من الجسم أكثر من السفلي

فهذا ماله حل غير الرياضه ....





تحياتي

اختى منواله مشكوره على الرد

مشكلة اختى هي جسمه غير متناسق يعني هي موسمينه بس الاكتاف والارداف كبيره
وهي تمشي على السير لكن مافي فايده فهل في رياضه خاصه لهذه المنطقه وشكرا

هلا اختي ..

مالها غير التماارين ..

بس هي اللي بتفيدهاا .. رغم ان الكل ماايبغى ها الحل .. لكن ماافي الا هوو ..

تحياتي .

مشكوره اختي ابتسام
بس سؤال هل يوجد تمارين خاصه للاكتاف اتمنا الرد من الاخوات