الكرشة بعد الولادة

12 مشاهدة ولا في أحد رد علي:cry:

ايش قصدك بلسير . اذا كنت تقصدين المشد اللي على شكل حزام فانا انصحك انك ما تستخدمينه ابداً لانه يشد البطن ولا تروح الكرشه بعد ما تولدين تلبسين على طول حزام انتي تسوينه او ممكن اي قطعه مستطيله تلفينها على بطنك ومن تجربتي بعد 3 عيال والله اللي يشوفني ما يصدق الحمد لله مالي بطن لاني الف قطعه قماش عاديه على بطني واربطها هذا يساعد على انك انت تشدين بطنك حتى تنشدالعضلات وبعد الاربعين ان شاء الله ما راح تشوفين الكرشه .......... اما بلنسبه الرياضه اللي اعرفه ان الوحده في فترت الاربعين تسوي تمسيد يعنى وحده تمسدها........انا والله ما جربت وحده تمسدني لاكن بعد ولادتي بشهرين رحت لنادي رياضه
اتمنى اني افدتك ............

من اول يوم البسي الحزام

بس لا تهملين الرياضه ،، عني انا من الحين خايفه

لأن اخر ولاده لأختي اهملت الرياضه والحزام و كله تقول بعدين

تخيلي انا شفتها بعد ولادتها بشهور واعتقدت انها لين الحين حامل :)

لكن بنت عمي كانت تسوي رياضه بسيطه وهي حامل وشدت حيلها بعد الولاده بس جسمها احلى من قبل زواجها

فلا تهملين ابداً

السلام عليكم........اختي انا استخدمت الحزام بعد اول ولاده وبصراحه كان فاشل لان عضلات البطن صارت تعتمد على الحزام فارتخت والاحسن انك تتركينها تشد منها ومن نفسها......طبعا بالنفاس لازم تخففين بالاكل يعني خلي وجباتك خفيفه وباوقات متقاربه علشان لا تجوعين لان الجوع مو زين للوالده......انا كنت بالنفاس اتغدى خبز اسمر مع خضره ودجاج او لحم يعني مافي عيش ونشويات......والعشا كان اما بيض او حليب خالي الدسم مع بسكويت دايجسف او شابورة الرشاقه او كورن فليكس

بس حبيت استفسر بعد هل عند ممارسة الرياضة او الاكل او النوم البس الحزام او اشيلة الين ما خلص
مع الشكر الجزيل الى من اجاب على سؤالي

انا ما اعترف بالحزام
لو في تمارين تشد العضلات ياليت حد يخبرنا عنها لاني كارهه جسمي

انا ماشي معقدني غير الكرشه .. ولونها الي صاير شرات الفحمة :down: لين اللحين استحي انه ريلي يلمح شي منها والله ..

غير منضرها في الملابس لما البس تنورة وقميص القى كرشي صايرة على اجزاء الله المستعان