lممكن سؤال

حبيبتي الله يعينج لازم تكثرين من الماي و لازم تمشين لأن المشي يقوي عضلات الأمعاء و ينشطها فيخفف عنج الامساك .. و كثري من الفواكه الصحيحة لأنها مليئة بالألياف

هلا حبيبتي

حبيبتي كثري من الفاكهة خاصة بالصيف توجد الفاكهة المتنوعة من بطيخ و شمام و خوخ

جربي تاكلين كم حبة خوخ على الريق صباحا كل يوم

و شوفي النتيجة

اهلين حبيبتي يمكن فيك بواسير وماتدرين زيي اول الامر

بس اذا مافيك الحقي عمرك وكثري من المويه مررررررررة

والخضار والفواكه

وخوذي بعد الدواء الي قالتك الطبيبه عليه احسن لك من الم البواسير

يزاكم الله الف خير خواتي ماتقصرون لكن صدقوني كل يوم اكل البطيخ والخوخ لكن ماشي فايده حتى غرشة الماي كل لحظه في ايدي ما انزلها من كثر مااشرب بس شو اسوي ان شاء الله خير..

تسلمون ما تقصرون الغالين...

الامساك لابد منه انتي طبقي اللي خبروج عنه الخوات وان شاء الله فيه فايده..

الله معاج اختي.

[glow=FFFF00]الله يعينك اختي الغاليه كثري شرب الماء [/glow]

الامساك مشكلة تسبب ازعاجا لاي انسان يصاب به، فكيف إذا أصيبت به الحامل؟ علما أن ما يسببه من ازعاج سيتضاعف من الزمن، وهو مشكلة شائعة جدا عند الحواملن لكن هل كنت تعرفين أن هذه الحالة لا تضايقك وحدك بل تضايق الجنين أيضا؟!


ماهو الامساك عند الحامل؟


الامساك هو خلل في تصريف الفضلات التي يفترض أن يطرحها جسم الانسان.


ماهو سبب هذا الخلل؟


أهم أسبابه هو عدم التوازن بين كمية السوائل في جسم الحامل وبين ما تفقده احيانا من الأمعاء، وهذا السبب فزيولوجي بحت، وذلك لأن جسم الحامل يحتاج إلى الكثير من الماء، ففي حال وجود نقص ما يقوم الجسم بسحب الماء الموجود في الأمعاء مما يعيق حركتها في تصريف الفضلات إلى الخارج، والسبب الثاني هو ميكانيكي، ويحدث في أواخر الحمل، أي في الثلث الأخير منه نتيجة ازدياد الضغط الناجم عن اكتمال نمو الجنين مما يعيق حركة الأمعاء ويساعد في حدوث الامساك. ومن أسباب الامساك ايضا تناول أدوية مساعدة على تثبيت الحمل.


ما هي عوارضه؟!


شعور الحامل بضغوط في أسفل البطن. عدم الشعور بالراحة. توتر وغضب سريع.


ما هي تأثيراته على الأم وعلى الجنين؟


هذه الحالة تنعكس على الأم خصوصا على نفسيتها، مما يجعلها متخوفة من الاجهاض نتيجة شعورها بعدم ارتياح وباضطرابات جسدية ومغص، إضافة إلى شعورها بالغثيان كذلك فإن الامساك يؤدي أحيانا إلى تشكل البواسير.


وقد يتأثر الجنين نتيجة عبور بعض الفضلات الموجودة في جسم الام إلى الجنين عبر الخلاص مما يجعله عرضة للمرض، كذلك تزداد حركته داخل الرحم.


ماذا عن البواسير؟


البواسير هي احتقان الدم في الشرايين الموجودة في الشرج في نهاية الأمعاء الغليظة وقد يحدث نزف في حال اشتد الامساك، لأن هذا الأخير يمنع بدوره انتقال الدم في هذه الشرايين وقد يحدث أحيانا تمزق فيها ما يؤدي غلى نزف دموي مصحوب بآلام شديدة، ويعالج بإعطاء الحامل نوعا من المسيل لمنع احتقان الدم مثل الابر والاسبرين.


كيف تكون الوقاية من الامساك؟


الوقاية تكون بزيادة كمية السوائل للمحافظة على اعتدالها في جسم الحامل.


الاكثار من تناول السلولوز كالقمح والطحين وغيرها من الأطعمة التي تساعد في عملية الهضم.


تناول الفواكه والخضار.


القيام بنشاط عادي أي عدم البقاء بلا حركة.


ما هو علاج الامساك؟


العلاج هو بمعرفة السبب الأساسي ومعالجته، مثلا: اذا كان السبب نقصا في الماء أ بسبب نوعية الغذاء، فهنا يكون العلاج بتعويض النقص وبتغيير النظام الغذائي الذي تتبعه، وفي حال لم ينجح العلاج نلجأ إلى المسهلات التي لا تأثير لها على الأم ولا على الجنين.

منقوول

حبيبتي حاولي يكون طبق السلطة الخضراء هو رئيسي مع كل وجبة طعام وانشاءالله الأمور تتحسن معاكي ، وكمان ممكن الإكثار من الشوربة الصحيّة وانشاءلله نسمع عنك اخبار حلوة قريبا"

انا جربت البرتقا ما نفع معي

بس جربي التفااااح اكل كل يوم ثنتين ياربي لك الحمد راح الامساااااك وادعيي اذا نفع معاااج

اكلي تفاحتين بدون عصررر وانشاللله يروح منج


اختج ام سلطوووووون

اختي الحبيبه

انا كان عندي امساك وحليت المشكله الحمدلله
اول شي اشرب ماي على الريق
وبعدين اكل كميه عنب وبطيخ قبل الريوق يعني انا اتريق الساعه 9 الصبح فأكل العنب والبطيخ الساعه 8

ولاتاخذين الدوا لانه ممكن مع كثره استعماله يسوي كسل امعاء

سوي مثل ما خبرتج وانشالله ترتاحين
كثري من الماي و العنب

وانا ويا ام شهد
والله وعن تجربه مريره مافيه علاج للامساك غير الماى والعنب ..... وفيه ناس ينفع وياهم الحليب عالريج ....

اهم شي الماء ثم الماء ثم الماء والمشمش والتين

الله يعينك اختي الغاليه كثري شرب الماء

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]هلا الغاليه
لازم تتبعي برناامج معين يمكن راح يطوول بس خلييج قوييه لان لو طال الاسهال ممكن يسبب لج مشكلات كثيررررررررررررره وجراحه وغيره

المهم ابعدي تماما عن الأكلات السررررررريعه مره لا تقربين صوبها

ابعدي عن العيش أو الارز مرره الا لو كان ابيض وتاكلينه ويا الرووب

المقالي ممنوعه منها



النودلز ممنوووع

العصااير المعلبه بكل انواعها ممنوعه

الحلوياات ممنوعه

الاجبان ممنوعه

شو تاكلين

الحين انتي كثري من اكل السلطاااااااااااات

وشرب الماااي


الكوكتيلات الطبيعيه


الخبز الاسمر


وعاد بشوف شو تقدرين تاكلين
بس بلييزز لا تاكلين اللي قلت لج ممنوع

واستحملي عشان ما تتعبين اكثررر

ربي يوفقج [/grade]

اكلى اختى التين على الريق واشربى الماء الدافى كذلك على الريق وان شاء الله بتتحسنين

والله اعافيك ويسرلك