كيف تحصلين على صدر جميل محتفظا بحيويته وقوامه الجميل.وكيف تصونى هذا االقوام على الدوام.لابد انه خطر ببالك هذا السؤال كثيراومن الطب الصينى والطب البديل اضع بين يديك طريقة الضغط المناسبه لتحصلى على بغيتك فى صدر جميل وقوام يقاوم دورة السنين.
فقط عليك بالضغط على ثدييك فى حركه دائريه.بكفة يدك على ان تكون اصابعك اسفل ثديك. وحلمة الثدى بارزه بين اصبع السبابه والابهام. ومع كل حركه ارفعى الصدر للامام قليلا واضغطيه دائما من الداخل للخارج .استعملى يدك اليمنى لتدليك ثديك اليسر .ويدك اليسرى لتدليك ثديك الايمن..
للحصول علي صدر جميل
ح
04-07-2005 | 01:03 PM
ه
04-07-2005 | 01:22 PM
مشكورة حنان
k
04-07-2005 | 01:26 PM
جزاج الله خير
ن
04-07-2005 | 06:24 PM
مشكورة اختي
بس لو كان برسم توضيحي بيكون اسهل انه نطبق التمرين
بس لو كان برسم توضيحي بيكون اسهل انه نطبق التمرين
&
04-07-2005 | 06:44 PM
مشكووورة حبيبتي وجزاج الله الجنة ان شاء الله
تحياتي
اختج
#رومانسية#
تحياتي
اختج
#رومانسية#
م
04-07-2005 | 08:49 PM
في تمرين ثاني جاب نتيجه معاي
وانتي قاعده تشوفي التلفزيون ممكن تسوينه
انك تخلي راحه ايدينك متقابلين قدام صدرك و تضغطيهم مع بعض
كرري 50 ضغطه كل يوم و شوفي الفرق
:)
وانتي قاعده تشوفي التلفزيون ممكن تسوينه
انك تخلي راحه ايدينك متقابلين قدام صدرك و تضغطيهم مع بعض
كرري 50 ضغطه كل يوم و شوفي الفرق
:)
ع
19-03-2006 | 04:19 PM
thank you
و
19-03-2006 | 06:07 PM
تسلمين اختي الله يعطيك العافيه على التمرين
غ
20-03-2006 | 08:31 AM
مشكووره الغاليه
وطريقة مراوي مجربتنها وااااااااااااايد اوووكي
وطريقة مراوي مجربتنها وااااااااااااايد اوووكي
s
20-03-2006 | 10:49 AM
مشكووورة
ه
20-03-2006 | 10:56 AM
مشكوووووووووره تسلمي الغاليه
جزاك الله الف خير
جزاك الله الف خير
N
20-03-2006 | 12:00 PM
لو بالرسم التوضيحي بيكون اسهل وااااايد بس انا ما فهمت
ك
20-03-2006 | 01:25 PM
مشكورة اختي حنان
اختي مراوي ما فهمت عليج ممكن توضحين اكثر
اختي مراوي ما فهمت عليج ممكن توضحين اكثر
ك
20-03-2006 | 01:25 PM
مشكورة اختي حنان
اختي مراوي ما فهمت عليج ممكن توضحين اكثر
اختي مراوي ما فهمت عليج ممكن توضحين اكثر
م
09-07-2008 | 01:42 AM
اييي مراوي اذا سمحت نبي توضيح اكثر واذا برسم توضيحي يا ريت لان انا صدري كبير شوي ويحتاج له شد ورفع لانه يبين كانه مترهل
لما امتن يكبر صدري ولما اضعف يضعف ويكون نازل وما استغنى عن الستيان لهالسبب ابيه يكون مرفوع
جزاج الله الف خير
اللهم صلي وسلم على رسولك محمد
لما امتن يكبر صدري ولما اضعف يضعف ويكون نازل وما استغنى عن الستيان لهالسبب ابيه يكون مرفوع
جزاج الله الف خير
اللهم صلي وسلم على رسولك محمد
م
09-07-2008 | 01:47 AM
شكرا لك
ل
09-07-2008 | 01:52 AM
[BLINK]يسلمووووو الغلا ..[/BLINK]
z
09-07-2008 | 03:59 AM
جزاج الله خير
ا
09-07-2008 | 04:04 AM
مشكووووووووووووره
ا
09-07-2008 | 04:55 AM
مشكورررررررررررررررررة