طريقة تكبير الصدر

انا كنت اعاني من نفس مشكلتك بس بعد ماجربت زيت الزيتون الدافي مع التدليك المستمر للصدر لمدة ربع ساعه لاحظت نتائج مبهره




جربيها وردي لي




تحياتي للجميع

مساء الخير يا جماعه.....
الحقيقه انا كاتبه موضوع غني و كبير جدا عن طرق التكبير و لكن للاسف عنوانه اتمسح من الكمبيوتر فارجوا ان تبحثوا عنه و اذا لم تجدوه ابحثوا ي موضوعاتي و انا سابحث معكم

مرحباااا ..

اخواتي لو احد يعرف طريقه تصغير الصدر غير الجراحه ... لاني اتمنى لو يكون صدري صغير ..

المهم انا قريت اكثر من مره بالمجلات والكتب الخاصه بالتمارين..

تمرينات تكبير الصدر ..

وهي سهله جداا .. خوذي كرة القدم .. واجلسي على كرسي جلسه مستقيمه .. ومرري الكره على صدرك من اعلى الى اسفل والعكس ..

او الوضعيه الثانيه ..

ضعي الكره على الارض .. وانتي انزلي على الكره يعني زي الانبطاح بس يكون صدرك على الكره مع التمرير والارتفاع والنزول ...

وبالتوفيق ...