نصيحة لوجه الله

سلاام
اباكم تنصحوووني الله يخلليييكم
بلييييييييييييز قولوا لي

اي خبز يمتن اكثررر

هل الطحين رقم .
ولا الطحين رقم 2
ولا الطحين الاسمرررر

لاني انا سمعت انه الطحين الاسمر احسن بس السعيرة الحرارية مالتهااا وااااااايد 361كالوري
والبروتينات 11.8
دهنيات 1.9
كربوهيدرات 73.2

ما تعتقدووون هااا الخبز يمتن اكثررررر

وتحتوي على فيتامين سي ودقيق الشعير جلوتين القمح ومسحوق الحليب وسكر وملح الطعام


اش رااااااااااايكم اي انواع من الطينح احسن انا تراني اعمل رجيم من عندي يعنيي اخخف في اكل وما اكل سكريات ودهنيات


بليييييييييييييز انصحوووني اي الخبز احسن تعتقووون يعني ما يمتن كثيرررر


اترييييييييييا ردودكم عل احر من الجمرررر