ساعدوني لوسمحتوا

اهليين حبيبتي ومبرووووووووووك ع الحمل الله يثبته

ويتمم لج على خير يا رب :)

اختي اطلعي ع هالرابط ان شاء الله يفيدج.

(( شو الممنوع على الحامل ))

مبرووووووووووووووووووك عليج الحمل شفتي قلنالج اترياي و الله بيرزقج

كثري من الحليب الطبيعي و الفواكهه و الخضار
و ابتعدي عن الغازات و الكاكاو و المايونيز و الكاتشب
و اكلي خبز اسمر و عليج بالتمر و اكلي وجبات اضافيه

ولا تخافين بتستوين رغيبه في الاكل انا اول ما عرست اكل اهل ريلي يقولون النمله تاكل اكثر عنج الحينه ريلي يقولي ما شاء الله عليج انتي تاكلين كل هذا ؟؟؟ حتى مرة ابوي شافني قالي بس بالوعه بسج اكل و امي غيضت عليه هههههههههه مسكينه انا

شكرا حبايبي

لوسمحتوا بنات ابي اعرف الخيار زين للحامل ولا طمنوني لان في
ناس يقولون موزين

المعروف إن الحامل تركز في أكلها على الأشياء الي تحتوي على الفيتامينات والبروتين وفي الشهور الوسطى المواد

الغنيه بالحديد والكالسيوم وركزي كثير على الخضروات بالذات الي اوراقها خضراء ومن خلال دراسه أجريت في لندن للحوامل

أنه ليس هناك غذاء معين إنما تهتم بحصولها على سعرات حراريه كافيه في غذاؤها وأن تبتعد قدر المستطاع عن المنبهات

كالشاي والقهوه.....وربنا يتمم لك

الف مبرووووووووك على الحمل
الله يثبته لك وتفرحين بشوفته آآآآآآآآمييييييييين


بالنسبة للخيار اختي...
اتوقع انه مافي مضره لان الحامل عادة لو جتها حموضه او حرقان
يقولون لها كولي خيار هذا دليل انه مايضر باذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الحمد لله ما شاء الله البنات ماقصروا

بارك الله فيكم

حبـــيبـــــــــه ,,,

ألف مبروووك حبيبتي
والله يوفقك ويسهل عليك