السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا من المتابعين لبرنامج الاعجوبة اوبرا وينفري....
مادري منو منكم شاف حلقت البارحة اللي تنعرض على mbc channel 4
كانت الحلقة عن السيدات فوق سن ال40 اللي قدرن يحافظن على رشاقتهن و جمالهن بدون اي عمليات تجميل
الصراحة شفت العجب
وحده عمرها 42 بس لببي يشوفها يقول 22
ووحده عمرها 53 جن عمرها 30
اتعرفون شو السر
الرياضة الرياضة الرياضة الرياضة
الاكل الصحي الاكل الصحي الاكل الصحي
الشعور بالثقة في النفس
العناية بالبشره باستخدام الكريمات المناسبة
الاستخدام اليومي للمكياج
الصراحة يلست اقارن بينا و بينهم معظم الحريم عدنا من يوصلن سن معين يهملن عمارهن..اصلن حتى بنات اصغار تحصلونهن مهملات عمارهن لا رياضة و لا تغذية سليمة
بعدين حسيييت ان الرياضة عدنا موول مب ماخذه حقها يعني النوادي النسائية الرياضية مب بالعدد المطلوب.. المفروض في كل فريج نادي رياضي عشان الواحد ما يتعايز
عشان جذي يا بنات الخليييج خلونا نتغير
خلونا نعرف شو ناكل و كيف هذا الشي بيأثر علينا
خلونا نمارس الرياضة بشكل مستمر
نشرب ماااي وااايد
نعتني ببشرتنا
نهتمممم دائما بمظهرنا الداخلي و الخارجي
نتناول فيتامينات
نغذي عقلنا و قلبنا بالايمان و القراءة
و شكرا
نصائح مهمه لبنات الخليييج ......
ل
26-04-2005 | 11:39 AM
س
27-04-2005 | 01:23 PM
أنا من متابعات برنامج أوبرا ...برامجها مميزه
أنا شفت الحلقه و مثلك إندهشت مع إنني دائما أعمل رياضه و مهتمه بغذائي إلا إني مع الحمل الحين خربطت شوي و لكني أهتم ببشرتي و جسمي من الداخل و الخارج و عامله خطه لما بعد الولاده إن شاء الله
أنا شفت الحلقه و مثلك إندهشت مع إنني دائما أعمل رياضه و مهتمه بغذائي إلا إني مع الحمل الحين خربطت شوي و لكني أهتم ببشرتي و جسمي من الداخل و الخارج و عامله خطه لما بعد الولاده إن شاء الله
ن
27-04-2005 | 03:02 PM
شكرا عزيزتي
شفت هذي الحلقة واستغربت كثييييييييييييييييييييير
شفت هذي الحلقة واستغربت كثييييييييييييييييييييير
م
28-04-2005 | 02:16 AM
ليمونة
فعلاً مهملين بأنفسنا أهمال
فترة نهتم وفترة نهمل
لكن إن شاء الله
الأهتمام خلال هالفترة مكثف
وراح يكون طبيعة دائمة وعاده لي
مشكورة أختي
فعلاً مهملين بأنفسنا أهمال
فترة نهتم وفترة نهمل
لكن إن شاء الله
الأهتمام خلال هالفترة مكثف
وراح يكون طبيعة دائمة وعاده لي
مشكورة أختي
ا
28-04-2005 | 03:54 AM
والله فاتتني الحلقة
بس لازم التوعية اثناء المراحل الدراسية باهمية الرياضه والغذاء الصحي
ويغيرون من حصة الرياضه بادخال برامج الايروبيك او السباحه وبناء صالات رياضية مكيفه
لانه جونا ابد مايساعد على الرياضه واغلب الطلاب والطالبات يتكاسلون عن اللعب نتيجة الحر
وايضاااا تغيير الفكرة الخاطئة لدى الناس وخاصة الفتيات
بانه الرياضه فقط للبدينات حتى يضعفوااا
وهذا الشيء غلط
وشكراااا
بس لازم التوعية اثناء المراحل الدراسية باهمية الرياضه والغذاء الصحي
ويغيرون من حصة الرياضه بادخال برامج الايروبيك او السباحه وبناء صالات رياضية مكيفه
لانه جونا ابد مايساعد على الرياضه واغلب الطلاب والطالبات يتكاسلون عن اللعب نتيجة الحر
وايضاااا تغيير الفكرة الخاطئة لدى الناس وخاصة الفتيات
بانه الرياضه فقط للبدينات حتى يضعفوااا
وهذا الشيء غلط
وشكراااا
ا
29-04-2005 | 05:41 PM
فعلالالالا العنايه بالشره مهمه جدااا
انا عن نفسي من عمري 18 سنه وانا استخدمها مع خبيرة تجميل ومتاعه عليها ولا يوم اهملتها
تصير الشره نظيفه وحلووووه حتى اذا حطيتي الميك اب تحسين انها قابله له من غير اي متاعب
وانا انصح كل بنت انها تستخدم هذي المرطبات للبشره
اهم شي انج تعرفين نوع بشرتيج وشنو الي يناسبها وتروحين للخبيره الي تكون شاطره
انتبهوااا مو اي خبيره خبيره
لالالالالالا
الي تكون سمعتهاااا واصله
اذا كان عندكم تالا لزرتيك فهم رائعون في البشره وللشعر بعد
تحياتييي لكم
الروح النقيه
انا عن نفسي من عمري 18 سنه وانا استخدمها مع خبيرة تجميل ومتاعه عليها ولا يوم اهملتها
تصير الشره نظيفه وحلووووه حتى اذا حطيتي الميك اب تحسين انها قابله له من غير اي متاعب
وانا انصح كل بنت انها تستخدم هذي المرطبات للبشره
اهم شي انج تعرفين نوع بشرتيج وشنو الي يناسبها وتروحين للخبيره الي تكون شاطره
انتبهوااا مو اي خبيره خبيره
لالالالالالا
الي تكون سمعتهاااا واصله
اذا كان عندكم تالا لزرتيك فهم رائعون في البشره وللشعر بعد
تحياتييي لكم
الروح النقيه
b
29-04-2005 | 05:57 PM
ليموونة تسلمين عالموضوع
والله صدقتي
مادري لين احنا الخليجيات جذي نادر ما تشوفين وحدها جسمها مرن حتى لو ضعيفه بس مافيها مرونه
وصح كلامج ماتشوفين عدنا نوادي رياضية بالعدد الكافي
والمراكز الصحية ان توفرت في بعض المناطق تعالي شوفي سعرها بس كم؟؟!!
اللهم حصتين رياضة في الاسبوع ايام المدرسه وجان زين ملتزمين فيهم طول السنه وفي هالحر وبعد المدرسه خلاص انسوا شي اسمه رياضه
حتى اجسامنا مهملينها.. من وجهة نظري لأن احنا نلبس العباة والشيله ونقول انه العباة تغطي الجسم جدام الناس بس ملاحظه في الدول الشاميه مثلا نادر مايلبسون العباية فتشوفين معظمهم وخاصه الصغيرات في العمر محافظين على اجسامهم..
وحتى أكلنا ناكل من غير ما نحاسب انه الاكل يؤثر عالبشره خاصه البهارات والتوابل
تفلسفت وايد بس لأني حبيت الموضوع
وياااااريت نبدأ نغير في نفسنا وننصح اللي حوالينا من الحين وخطوة خطوة راح نوصل للمطلوب ان شاءالله
وشكرا
والله صدقتي
مادري لين احنا الخليجيات جذي نادر ما تشوفين وحدها جسمها مرن حتى لو ضعيفه بس مافيها مرونه
وصح كلامج ماتشوفين عدنا نوادي رياضية بالعدد الكافي
والمراكز الصحية ان توفرت في بعض المناطق تعالي شوفي سعرها بس كم؟؟!!
اللهم حصتين رياضة في الاسبوع ايام المدرسه وجان زين ملتزمين فيهم طول السنه وفي هالحر وبعد المدرسه خلاص انسوا شي اسمه رياضه
حتى اجسامنا مهملينها.. من وجهة نظري لأن احنا نلبس العباة والشيله ونقول انه العباة تغطي الجسم جدام الناس بس ملاحظه في الدول الشاميه مثلا نادر مايلبسون العباية فتشوفين معظمهم وخاصه الصغيرات في العمر محافظين على اجسامهم..
وحتى أكلنا ناكل من غير ما نحاسب انه الاكل يؤثر عالبشره خاصه البهارات والتوابل
تفلسفت وايد بس لأني حبيت الموضوع
وياااااريت نبدأ نغير في نفسنا وننصح اللي حوالينا من الحين وخطوة خطوة راح نوصل للمطلوب ان شاءالله
وشكرا
ل
29-04-2005 | 06:30 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اول شي مشكورييين على المشاركاااات
سندويشة: بصراحة احنا مع الحمل نتخربط...وساعات انتقول ليش نسوي رياضة و نشد ترهلات الحمل و احنا احتمال نحمل مرة ثانية و يخترب كل اللي تعبنا عليه.. بس لو فكرت فيها صح بتكتشفين انج لو خليتي الرياضة نمط حياة يعني مب و سيلة عشان تنزلين كمن كيلو و عقب تبطلييين.. جسمج بيكون مرن و مع اي حمل وولادة بيرجع بسهولة ينشد مع الرياضة.. شوفي سندي كراوفرد..كلاوديا شيفر...مادونا..نوال الزغبي..(مع اني كارهتها من كثر عمليات التجميل) بس جسمها عقب الولادة رجع عادي..
موضوعية.. ااسرة القلوب.. كلامكم صح 100%
الروح النقية.. شو اسم المستحضرات اللي تستخدمينهم... المشكلة من كثرتهم الواحد مب عارف شو يستخدم
business_girl كلامج مضبووووط ...
المفروض تتواجد رابطة للتوعية الصحية و الراضية في كل بلد عربي و خليجي بشكل خاص يكون هدفهم توعية الخليجيات باهمية الرياضات االبدنية.. و كيفية الاكل بشكل الصحي و كيفية العناية بالبشرة باستخدام المستحضرات المناسبة.. و غيييرررره.. و تكون متواجدة بشكل دائم للرد على كافة الاستفسارات المتعلقة بهذه الامواضييع
نجوم الييل .. ما نسيتج مشكورة على المشاركة
اول شي مشكورييين على المشاركاااات
سندويشة: بصراحة احنا مع الحمل نتخربط...وساعات انتقول ليش نسوي رياضة و نشد ترهلات الحمل و احنا احتمال نحمل مرة ثانية و يخترب كل اللي تعبنا عليه.. بس لو فكرت فيها صح بتكتشفين انج لو خليتي الرياضة نمط حياة يعني مب و سيلة عشان تنزلين كمن كيلو و عقب تبطلييين.. جسمج بيكون مرن و مع اي حمل وولادة بيرجع بسهولة ينشد مع الرياضة.. شوفي سندي كراوفرد..كلاوديا شيفر...مادونا..نوال الزغبي..(مع اني كارهتها من كثر عمليات التجميل) بس جسمها عقب الولادة رجع عادي..
موضوعية.. ااسرة القلوب.. كلامكم صح 100%
الروح النقية.. شو اسم المستحضرات اللي تستخدمينهم... المشكلة من كثرتهم الواحد مب عارف شو يستخدم
business_girl كلامج مضبووووط ...
المفروض تتواجد رابطة للتوعية الصحية و الراضية في كل بلد عربي و خليجي بشكل خاص يكون هدفهم توعية الخليجيات باهمية الرياضات االبدنية.. و كيفية الاكل بشكل الصحي و كيفية العناية بالبشرة باستخدام المستحضرات المناسبة.. و غيييرررره.. و تكون متواجدة بشكل دائم للرد على كافة الاستفسارات المتعلقة بهذه الامواضييع
نجوم الييل .. ما نسيتج مشكورة على المشاركة
و
29-04-2005 | 09:42 PM
وانا وياكن
المشكله انه اذا حاولنا نضعف نسويها في اسبوعين وهذا غلط لانه
1. الجسم يترهل
2. نخسر مره وحده الفيتامينات وكل شي مفيد يعني مب بالتدريج وهذا يتعب الجسم
3. اخييييييرا يوم نضعف مانحاول نحافظ .. نعوض هالاسبوعين وناكل الخضر واليابس
4. نفسيتنا تتعب يوم نشوف عمارنا نرد نمتن من بعد الجهد اللي صاار في اسبوعين فقط
انصح كل وحده ماتسوي رجييييييييم !!!! بس تخفف اكلها وكل يومين تخفف اكثر وكل ماتيووع تااكل فوااكه كثر ماتبغي محد بيقوللها لا وطبعا ماننسى الرياااضه فالبيت او فالنادي وبهاي الطريقه بنصير منيكان
وشكرا
المشكله انه اذا حاولنا نضعف نسويها في اسبوعين وهذا غلط لانه
1. الجسم يترهل
2. نخسر مره وحده الفيتامينات وكل شي مفيد يعني مب بالتدريج وهذا يتعب الجسم
3. اخييييييرا يوم نضعف مانحاول نحافظ .. نعوض هالاسبوعين وناكل الخضر واليابس
4. نفسيتنا تتعب يوم نشوف عمارنا نرد نمتن من بعد الجهد اللي صاار في اسبوعين فقط
انصح كل وحده ماتسوي رجييييييييم !!!! بس تخفف اكلها وكل يومين تخفف اكثر وكل ماتيووع تااكل فوااكه كثر ماتبغي محد بيقوللها لا وطبعا ماننسى الرياااضه فالبيت او فالنادي وبهاي الطريقه بنصير منيكان
وشكرا
ه
29-04-2005 | 11:54 PM
شكر ا على الموضوع ليمونه انا شفت الحلقه بس ماكملتها
والله هالاجانب عليهم حركات
والله هالاجانب عليهم حركات