احضر ورقا وقلما وعود ثقاب!!!!!!

هل تريد بالفعل التخلص من همومك ؟؟؟
أذاً أحضر ورقة وقلم وعود ثقاب !!

أعمل الآتي وبدون تردد

أكتب كل ما يحزنك .. كل همومك ....
كل مشاكلك ....
أكتبها كلها على هذه الورقة وبصدق وكأنك تتحدث لشخص عزيز عليك

أكتب وبدون خجل أو أستحياء فلا أحد سوف يطلع على ما كتبت!!
أكتب ثم أكتب وحتى لو أستمرت تلك العملية أيام.... فقط

أكتب !!
لا تقرأ ما كتبت فقط أكتب

بعد ذلك قم وبدون تردد وأحرق تلك الورقة أو مجموعة الأوراق

أحرق تلك الأوراق
وأستشعر بذلك أنك تحرق همومك معاها

سوف تتحول تلك الأوراق إلى رماد...!!
ومعها همومك .... وتذكر أنك لن تستطيع بعدها رؤية ما كتبت
لأنه أصبح رماداً... ومعها أيضاً همومك ...

لا تحاول أن تتذكر تلك الهموم لأنها أصبحت رماداً