** نصائح لعينيك ِ **

[CENTER]


[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]نصائح لعينيك[/grade]


[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"] إذا دخل جسم غريب في العين لا تفركي عينك ِ قصد إخراجه منها فإن الفرك قد يكون سبب في تثبيت ذلك الجسم فيها والأفضل أن تقفل العين قليلاً حتى تسيل الدموع وتخرجها

إذا احمرت الجفون بفعل الهواء والغبار فلا علاج لها سوى غسلها بماء مذاب به ملح الطعام

من الخطأ التحليق طويلاً بنور الشمس أو موقد النار أو نور الصباح فذلك مضعف للبصر

مهما تكن العينين سليمه وقويه فلابد من إراحتها من العمل كل بضع دقائق وذلك بقفلها برهة

إذا أردت أن تقوم بأي عمل يجب أن يكون النور آتياً من اليسار لا من اليمين ولا من أمام الوجه

لا تقرأ في حالة المشي أو في السكك الحديديه أو في حالة الاستلقاء

عليك ِ بتجنب الانتقال السريع من الحراره إلى البروده أو من الظلام إلى النور

من كان معتاداَ على استعمال النظارات يجب نزعها كل برهه وقفل العينين لأراحتها [/grade]