السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكم؟... شخباركم؟؟.. عساكم بخير وبنعمه
انا عضوه يديده فالمنتدى وحبيت ابتدي باول موضوع فهالقسم
وهي عباره عن مشكله انا اعاني منها... ماادري اذا اقدر اسميها مشكله..
شكل جسمي مب عايبني لاني ضعيفه وايد من اليدين والويه
وزني54 وطولي 164 بتقولون جسم حلو ومثالي بس انا متضايجه من شكل ايدي مب متناسق مع باقي جسمي وويهي ضعيف
فياريت تعطوني من خبرتكم بحيث اني ماامتن وايد بس من اليدين والوجه لاني جربت كذا طريقه غير نافعه .. مثلا اكل ملعقة خميره بعد الاكل قالولي انها اتمن الويه الصراحه انا مااستمريت فهالطريقه
ان شاء الله القى الحل عندكم.. بطريقه سهله ومفيده
واسمحولي طولت عليكم
اختكم ميرونه
مرحباااااااااا
م
14-04-2005 | 12:32 PM
م
14-04-2005 | 08:02 PM
وينكم صبايا ساعدوني
م
15-04-2005 | 07:36 PM
وييييييييييييييييييينكم؟
ن
25-04-2005 | 11:15 PM
والله مااعر ف اختي
بس جربي تاكلين حلبة او زبيب احمر مع العسل والحليب
ومارسي لعب الاثقال علشان تزيد كتلة العضل وبالتاي يزيد حجم اليدين
بس جربي تاكلين حلبة او زبيب احمر مع العسل والحليب
ومارسي لعب الاثقال علشان تزيد كتلة العضل وبالتاي يزيد حجم اليدين