[frame="2 80"]
خلوا عنكم الدايت والخرابيط والرجيم شهر وتردين مثل أول
الحل ...............خلوا نظامكم الغذائي مثلي
فطور .......... غدا اللي اشتهي
بس عشااااااااااا ممنووووووووووع
واشربي شاي بالنعناع بعد كل وجبه
ولا ثم لا للعصاري يعني أكل العصر ووجبات اضافيه لا لا لا
واذا مرررره وصل الجوع حده تفاحة فقط فقط في شهر ينزل وزنك 5 كيلو ومعدتك تتعود على الاكل
القليل وتصغرررر
واحصلي على رشاقه × رشاقة مثلي ..........قولوا ما شاء الله[/frame]
اللي تسمع كلامي بتصير رشيقة ...واللي...ما ؟؟
ا
08-04-2005 | 07:16 AM
م
08-04-2005 | 07:26 AM
زين بس اصلا التفاح يجوع
انا عن نفسي الفطور اساسي والغذاء يعني يوم ايه ومليون لا العشاء زبادي وخيار تبوله يعني شي خفيف وبالسهر يالله اكل شيبس
ياليت واحد الا 6 او 5 صغار حرام مو تظلموني وشكلاته 2 بس
لان هالاشياء ماتأثر فيني ترى وزني 44
تحياتي
انا عن نفسي الفطور اساسي والغذاء يعني يوم ايه ومليون لا العشاء زبادي وخيار تبوله يعني شي خفيف وبالسهر يالله اكل شيبس
ياليت واحد الا 6 او 5 صغار حرام مو تظلموني وشكلاته 2 بس
لان هالاشياء ماتأثر فيني ترى وزني 44
تحياتي
ا
08-04-2005 | 07:48 AM
ماشاء الله تبارك الله
m
08-04-2005 | 08:32 AM
ماشاء الله عليج الماضي جميل والله يعطيج الصحة والعافية يارب
ع
08-04-2005 | 06:28 PM
ما شاء الله عليج اذا انا وزني مثلج 44 باكل كل اللي في خاطري
ق
08-04-2005 | 06:53 PM
تسلمين اختى الكريمه على النصيحه الحلوه
بس اللى اعرفه ان كثرت التفاح تسبب غازات فى البطن
وبدل التفاح يا اختى احسن لج انج تاكلين خيار لانه ما فيه سعرات حراريه
اشكركم اختج قمرمنور
بس اللى اعرفه ان كثرت التفاح تسبب غازات فى البطن
وبدل التفاح يا اختى احسن لج انج تاكلين خيار لانه ما فيه سعرات حراريه
اشكركم اختج قمرمنور
ا
08-04-2005 | 08:16 PM
ياااااااسلام والله نفس نظامي يالماضي الجميل.....
وبالنسبة للأخت إلي تقول التفاح يجوع بالعكس ولها فوائد ( تفاحة واحدة في اليوم تبعدك عن زيارة
الطبيب......وأما بالنسبة للغازات النعناع كفيل بإبعادها.....
ع
08-04-2005 | 08:19 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عن نفسي ما اقدر ما اتعشي تعب وانا بعد ارض ما يستوي ؟
انا عن نفسي ما اقدر ما اتعشي تعب وانا بعد ارض ما يستوي ؟
ا
08-04-2005 | 09:07 PM
عسولة الخليج مافهمت قصدك ياغاليه