مابعد الولاده .. اخواتي ساعدوني

م

مرافئ الفيروز

عروس نشيطة

05-04-2005 | 07:52 PM

اخواتي رجعت لكم بعد غياب ثلاث شهور
لاني كنت بوضع ولاده ... الف حمدا وشكرا لله على نعمائه وعطائه
فقد وهبني ربي بمولود ذكر والحمدلله ..

سؤالي يا بنات ... كيف اقدر احافظ على جسمي بعدالولاده ؟؟؟
المشكله ما اقدر اتبع نظام رجيم معين عشان الرضاعه ؟؟؟
وزني نزل 15 كيلو تقريبا بعد الولاده مباشره بس بمجرد كملت الاربعين يوم
صار بازدياد مستمر ... اشلون احافظ على جسمي وانزل من وزني بحيث ما
يتأثر ولدي بالرضاعه ؟؟؟؟؟

لكم كل الشكر والتقدير

و

ورد الخريف

عروس ماسية

05-04-2005 | 10:28 PM

حبيبتي لا تاخذين نظام ريجيم

بس نظمي أكلج

وشوفي مراكز الحميات

يعطونج أغذيه ما تسمن وبنفس الوقت تنفعك

ر

رنين* العود

عروس جديدة

05-04-2005 | 10:37 PM

روحي المركز تغذيه بينظم اكلك وسوي رياضه يوميه مع المحافظه على شرب الماء بكثره حتى يتم استهلاك الدهون في عملية الرضاعه

ف

فوانيس

مشرفة سابقة

06-04-2005 | 12:10 AM

[CENTER]ألف الحمدلله على سلامتك يا مرافيء الفيروز
و مبروك عليكي الولد..ربي يجعله من الذرية الصالحة يا رب

حبيبتي كثري من السوائل بأنواعها عشان الرضاعة
و لا تكثرين من النشويات و الدهون و عندك الخضرة و الفاكهة
و اذا في مجال تروحي تتريضي او تمشي ساعة يوميا يكون أحسن

ابتدي من الآن..
لانه هذا هو الوقت الخطر لزيادة الوزن بعد الولادة

و بالتوفيق ان شاء الله

*

**selen**

عروس نشيطة

06-04-2005 | 08:21 AM

الحمدلله على سلامتك حبيبتي

م

مرافئ الفيروز

عروس نشيطة

06-04-2005 | 09:13 AM

الف شكر لكم اخواتي العزيزات
وراح آخذ بنصايحكم ان شاء الله
واتمنى تجيب فايده وياي ...
بس انا مشكلتي الوحيده هيه (الحلويات)
والله يا بنات ما اقدر اقاومها ابدا ... اتمنى اني ابتعد عنها بس ما اقدر
ما ادري شنو الحل ؟؟؟؟

ف

فوانيس

مشرفة سابقة

06-04-2005 | 09:36 AM

[CENTER]
اكلي حلويات بس نصف الكمية

كلنا ننهار جداااااام السووووووووووويت

مشكلة و الله