شوف لي حل بليز !!!

يمكن جسمج تعود على هالنظام

غيري يومين من النظام

يعني يومين استمري على شرب العصاير

او اكلي الطعام العادي

ثم ابدئي من جديد

واحيانا النزول يكون في القياسات مب شرط الوزن

يعني جربي ملابس كانت ضيقه عليكي واذا اصبحت واسعه هذا دليل ان نسبة دهون الجسم قلت


ونتريا راي الخبيرات

[CENTER] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ممكن كما قالت اختي نووسة أنه يمكن جسمك تعود .. وممكن أنه حالة نفسية!!! لأن الحالة النفسية

تلعب دور كبييييييييير!!!!

جربي أعملي نظام تخفيف وتحديد الأكل "مو رجيم" يعني تفطري فواكه و تتغدي أي شي

وتتعشي فواكه برضو بكميات معينة.. بس أهم شي ما تاكلي شيبس أو شوكولا ...إلخ و ما تاكلي

بعد الساعة 7 مساء!!!!!

وأتمنى ان اكون أفدتك .. وطمنينا عليكي!!!

اختي نوووسه

مرحبا بج ,,

واشكرج على الرد يالغالية ,,,

يالغلااا القياسات نزالها نص سم في خلال هلاربع ايام بس وزنى مانزل ابد وهذا اللى محيرنى

انا مو من النوع الاكول بس يعنى تجي فترة يكون اكلي روتيني نفس الشي ,,,

المهم يمكن يكون من التعود عليه على نفس الاكل ,,,

وعلييكم السلام والرحمة ,,,

يمكن ,, بس داعواتكم لي انى انحف خلال 3 شهور 10 كليو

حبووبه انا ماكل الشيبس ولا الشوكولاتة واكل العشاء الساعه 6 وانام 9 المساء

تسلمين على المرور ووالرد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
فيه وحده صديقة خالتي مرررره متينه وصار جسمها وسط وحلو
يوم سألتها خالتي وش سويتي قالت أشرب موية زمزم وادعي وتقول مامر شهر إلا ووزني خف بشكل كبير جدا
حبيبتي الشوق انا اللي اعرفه عن موية زمزم ترى مره زين وانا مره قريت في كتاب (أسعدج إمرأه في العالم ) حق الدكتور عايض القرني إن فيه وحده كانت مريضه بالسرطان واستخدمت الكيماوي وشعرها كلها طاح وجلدها مدري اش صار فيه
المهم يقلك إن زوجها عالجها بمويه زمزم وربي عطاها شعر احسن من اول ورجعلها جلدها مثل اول واحسن
بعدين لاتنسين قول الرسول عليه الصلاه والسلام (ماء زمزم لما شرب له ) ولفظ ما تعم أي حاجه دنيويه أو أخرويه
(( فالشارب لماء زمزم إن شربه لشبع اشبعه الله وإن شربه لري أرواه الله وأن شربه لشفاء اشفاه الله وإن شربه لسوء خلق حسنه الله
وإن شربه لضيق صدر شرحه الله وإن شربه لغنى النفس اغناه الله وإن شربه لحاجه قضاها الله وإن شربه لامر نابه كفاه الله وإن شربه لكربه كشفها الله وإن شربه لنصره نصره الله وبأي نيه شربها من أبواب الخير والصلاح وفى الله له بذلك لأنه أستغاث بما أظهره الله تعالى من من جنته غياثا))