لكب لا يتساقط شعرك اتبعي ما يلي0000

تناولي الكثير من الفاكهه و الخضار الطازجه للحصول على الفتامينات والمعادن ولا تنسي البروتينات سواء النباتيه كالعدس او حيوانيه كالدجاج و اللحوم000
احرصي على الرياضه لتحريك الدوره الدمويه وايصال الغذاء الى البصيلات الشعر كذلك فان الرياضه تقضي على الاجهاد الذي يؤثر على نمو الشعر و اختاري الرياضه التي تناسبك كالمشي في الهواء الطلق لنصف ساعه على الا قل او السباحه (احرصي عند السباحه على حماية الشعر بقبعه السباحه و الكريمات الواقيه)
دهن الشعر يوميا في الصباح بزيت السمسم يساعد على اعطاء اللمعان و النعومه الرائعه 0
كثيرا ما تفشل عمليات التجعيد و الفرد والميش و استعمال السشوار و تؤدي الى تقصفه لذا عليكي باختيار الكوافير الجيده ومهما كان الثمن
التعرض الطويل لاشعة الشمس يفقد الشعر زيوته و يسرع في فقدان لون الشعر و لمعانه
تضفير الشعر بقوه يؤدي الى نزعه من جذوره 0
ابعدي عن شعرك كل ما هو مصنع كيميائيا و الادوات الكهربائيه 0
لاتفرطي في غسل الشعر سواء بتكرار وضع الشامبو عدة مرات او غسله يوميا فذلك يؤدي الى التقصف الشديد0
يجب اختيار الفرش و الامشاط المناسبه مثل الامشاط الخشبيه و الفرش ذات الرؤس المتكوره
تغذية الشعر طبيعيا ببعض الخلطات و الزيوت و اليكي بعضها :
1-افتحي ورقة الصبار و رشي عليها 2-4 ملاعق حلبه ناعمه و اتركيها لمدة يومين ثم اقشطي ما فيها و ادهني منه شعرك و الباقي يوضع في الثلاجه لحين الحاجه وهذه الوصفه لاطالة الشعر و تقويته (الحلبه تخشن الشعر وهذه الوصفه للاطاله والتقويه)
2- كأس حنه + 2بيضه+نصف كأس ماء ساخن او شاي مغلي تخلط الحنه مع البيض جيدا و تترك لمدة نصف ساعه ثم يدهن بها الشعر و تترك لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر جيدا وهذه تقو الشعر و تلمعه
3-في حالة وجود قشره في الشعر استخدمي حمام زيت من زيت الذره اسبوعيا 0