المقادير:
كوب بصل مقطع فص ثوم مهروس 2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخة نصف كوب صلصة طماطم 1 فلفل اخضر حار مقطع صغير خس مقطع حبة طماطم متوسطة مقطعة و مفرغة من البذور نصف كوب جبنة شيدر نصف دسم مبشورة ملح – فلفل رقائق التاكوس او خبز اسمر
الطريقة:
في مقلاة متوسطة نضع ملعقة طعام زيت ثم البصل و الثوم و نقلب الى ان ينعموا ثم نقلب معهم الدجاج و صلصة الطماطم و الفلفل الحار و الملح و الفلفل و نتركهم على نار متوسطة الى ان ينضجوا نحضر الخبز و نضع الدجاج مع الطماطم و الخس و الجبنة و يقدم حارا الساندويتش الواحد به : كالوري : 283 كلسترول : 51 ج صوديوم : 729 م ج كربوهيدرات : 25 ج بروتين : 20 ج
تاكوس الدجاج
r
02-03-2005 | 05:36 PM
س
02-03-2005 | 10:13 PM
[CENTER]الف شكر لج اختي الغاليه على المشاركة الحلوة
و لكن المرة الياية ارجو التقيد بالأركان عند المشاركة
تسلمين:smile:
و لكن المرة الياية ارجو التقيد بالأركان عند المشاركة
تسلمين:smile:
r
03-03-2005 | 12:26 AM
شكر ااخت سارونه لمرورك الكريم
والطبخه هاذى واصلتنى فى الاميل وتعتبر اكله خاصه للى يعملون دايت
والمعذره منك اذا ماكنت التزمت باالاركان
والطبخه هاذى واصلتنى فى الاميل وتعتبر اكله خاصه للى يعملون دايت
والمعذره منك اذا ماكنت التزمت باالاركان
ا
05-03-2005 | 10:32 AM
تسلم الأيادي يا عسل
شكله طبق لذيذ
أ
28-04-2005 | 04:48 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
مرحبا اختي,,
ألف شكر لكِ غاليتي على مشاركتكِ الرائعة.. لا تحرمينا من مشاركاتكِ
ربي يعطيك العافية .. نترقب جديدكِ ..
تقبلي شكري وتقديري
ام عدول
إ
03-06-2005 | 01:18 AM
تسلمي اختي ويعطيش الف عافيه .. على المشاركه الاكثر من رائعه ..
تسلمي .. وننتظر جديدش .. دمت لناا اختي
تحياتي
ا
12-07-2005 | 11:05 PM
[CENTER]
\
/
\
مساء الحب والسرور
يمي يمي
شكلهااا لذيذة
يسلموووا ايدينك يالغلا
في انتظار جديدك
دمتي بود
\
/
\
القلــღ الحنون ღ ــب
\
/
\
مساء الحب والسرور
يمي يمي
شكلهااا لذيذة
يسلموووا ايدينك يالغلا
في انتظار جديدك
دمتي بود
\
/
\
القلــღ الحنون ღ ــب
ن
14-03-2007 | 07:04 AM
ثااااانكس....الاكله طيبه
ز
30-12-2007 | 10:43 PM
مشكووووووووووووووووووووره حبيبتي
ك
25-01-2008 | 09:28 PM
[GLINT]تسلمين يالغالية..[/GLINT]
ب
03-02-2008 | 01:03 AM
تسلــــــم الايـــــــــادي عزيزتـــي
مشكــــــورة علــــــى هالوصفــــه
ولا تحرمينــــا مــــن جديــــــــدك
مشكــــــورة علــــــى هالوصفــــه
ولا تحرمينــــا مــــن جديــــــــدك