الإسهال

والله العظيم ان بشرتي صارت صافيه+خاليه من آثار الحبوب+ غير شاحبه
تطمعين على جسم لامع وبشره نظيفه واختفاء المسامات وبياض الجلد.. فهيا بنا معا نلقي نظره
محلول البقدونس من صنع يديك: للبشرة الدهنية+فيها حبوب+الشاحبة..
واااااو.. قدماك نظيفتان ورائعتا وتلمعا وخاليا من الاسوداد وجميلتا ومرتبتا وجذابتا و
تطمعين على جسم لامع وبشره نظيفه واختفاء المسامات وبياض الجلد.. فهيا بنا معا نلقي نظره
يالله ورايا ( كيفية المحافظه على الجسم بانه يكون (نشيط وصحي والوجه خالي من الشحوب)
عندي طريقه تشيلين فيها الشعر ويصير المكان يلمع ونظيف..
للصدر.. -(للبنات فقط)- أمانه عدم دخول الرجال..

من افضل الطرق لتطويل الشعر !!
عندي لكم زيت ولا دابر املا بريحته ولا الحشيش بمفعولة ولا حمام الزيت بفوايده
هذا الشعر والا بلاش.. اللي تبغي تعرف سر غلاظة الشعر وطوله؟!
ائئئئئيه شو هيدا الشعر؟! ا ما ممكن يكون هيدا شعرك؟! كان مأطع كييف صاير حرير وبيجنن؟!
وااااااااو الطريقه الرهيبه والفتاكه لاستشوار الشعر

ما تم حد ما قال عن عيوني انهم روعه!؟ الكل قام يمدح فيهم!؟
اظافر نظيفه وحلوه وما اتلوع بالجبد

إذا تبغين تتخلصين من رائحة الفم+ نظافة المعده+ تخلص من الحبوب المؤذيه بالجسم

وأخيرااااااااا نجحت ياهوووووو زاد وزني في مده قصيرة
شي مجرب ويخف الكرش جد جد.

اختي الغالية مجنونة حمد

هذه بعض المعلومات عن الاسهال

تعريف

هو حالة تتصف بحركات الأحشاء المستمرة وغير المنتظمة، وتؤدي الى فقدان السوائل من الجسم. عادة ما يكون الاسهال عرضاً لاضطراب معوي وليس مرضاً بعينه.
المسببات
السبب الغالب للاسهال هو الالتهاب الناتج عن الغذاء أو الماء الملوث بالفيروسات أو البكتريا أو الطفيليات. وهناك أسباب اخرى للاسهال مثل التهاب القولون وسرطان الأمعاء، والاضطرابات النفسية كالحالات العصبية والخوف.
يمثل تناول غذاء جيد تحديا لاي شخص مرتبط بجدول مواعيد حافل وكذلك بسبب توفر اغذية سريعة رخيصة الثمن ولكن ذلك يمثل ايضا تحد من نوع خاص بالنسبة للاشخاص المصابين بالامراض المعوية.

ومن هذه الأمراض التهاب القولون الذي يشمل مرض "كرهن" والتهاب القولون التقرحي وفي حين ان مرض "كرهن" يسبب التهابا في اي جزء من القناة الهضمية، فأن التهاب القولون التقرحي يؤثر على عملية امتصاص المواد الغذائية و السوائل حيث ان العديد من المصابين بهذه الحالة قد لا يحصلون على التغذية التي يحتاجون إليها.

وبعكس الاعتقادات السائدة، فان الطعام و الحساسية من الطعام لا يساهمان في تطور مرض التهاب الامعاء او تفاقمه ولكن الطعام يمكن ان يؤثر على اعراض المرض التي تشمل الإسهال، ألم البطن و فقد الشهية و يعتبر اكتشاف انواع الطعام التي تفاقم هذه الاعراض امرا رئيسيا .

الكثير من المشروبات و العلك (الخالي من السكر) يحتوي السوربيتول قد يودي الى الاسهال

هل تسبب العادات الغذائية امراضا معوية؟

لا توجد أي أنواع من الطعام التي تسبب مرض التهاب الأمعاء ولكن بعض هذه الانواع التي يتناولها الناس يمكن ان تفاقم من اعراض المرض.

فإذا أكل الشخص طعام بسرعة او تناول طعاما كثيرا في وجبة واحدة او ركز على اطعمة دون اخرى فإن ذلك قد يجعله يشعر بالانزعاج و المرض.

ما هو تأثير منتجات الحليب على اعراض مرضى القولون العصبي؟

يقول معظم الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرض القولون العصبي انهم لايستطيعون تناول منتجات الحليب على الاطلاق ويمكن لهذه المنتجات ان تسبب مشاكل اذا كان الشخص المصاب بالقولون العصبي يعاني ايضا من عدم تحمل اللاكتوز واللاكتوز احد المواد السكرية الموجودة في منتجات الحليب.

كما انه يضاف الى انواع الطعام الاخرى واذا لم يتم هضم اللاكتوز جيدا فأنه لا يتحلل بشكل تام مما يسبب لبعض الاشخاص اعراضا مرضية.

و إذا أراد الأشخاص استهلاك منتجات الحليب، فإنه ينبغي عليهم تخفيض الكميات التي يتناولونها ان عدم تناول كوب مليء بالحليب او قطعة كبيرة من الجبن يساعد بالفعل و ينبغي على الناس تناول ¼ كوب من الحليب او شريحة من الجبن ذات سمك يبلغ 1/8 من البوصة
و يستخدم بعض الناس حبوب اللاكنوز التي تحتوي على انزيم يساعد على هضم اللاكتوز و ينبغي تناول هذه الحبوب قبل تناول الطعام و بخلاف ذلك فانه لا فائدة منها.

تعتبر ألياف قشور الفواكه والخضار غير قابلة للذوبان في الماء وكذلك ألياف النخالة التي تسبب في بعض الاحيان الاسهال اما بالنسبة للالياف الموجودة داخل قشرة الفواكه والخضراوات والبطاطا والشعير فهي في الحقيقة تبطيء الحركة داخل القناة الهضمية ولذا فان الاشخاص المصابين بالاسهال يمكنهم الاستفادة من هذه الالياف وكما هو الحال بالنسبة للاشياء الاخرى ينبغي على الناس البدء بكميات صغيرة من الالياف و من ثم زيادتها والتأكد من شرب كمية كافية من الماء و السوائل عند تناول الألياف

- تعتبر السنامكي من المسهلات حيث تؤثر على الغشاء المخاطي للامعاء
- الهندباء مسهل خفيف خاصة اذا اخذت نيئة مع السلطة
-الهليون مسهل ومدر للبول
-الكرفس خضرة ليفية ذات مزايا مسهلة ولكنها لا تتحملها المعدة الضعيفة خاصة اذا تناولها الشخص وهي نيئة
- الملوخية ملينة للمعدة
- اللوز ملين للمعدة
- اللفت ملين طارد للارياح
- الكوسا ملينة وتفيد في معالجة الامساك
- الكمثرى ملينة وتفيد في تنظيف المعدة والامعاء
- الكركديه مضاد للتشنج وهاضم ومسهل
- الكراّت يعمل على معالجة الامساك والتخمرات المعوية وخاصة اذا فرم وأُكل نيئاً
- بذر الكتان ملين للمعدة ويكافح الامساك
- الفليفلة ( الفلفل الرومي ) ملينة للبطن
- الفراولة ملينة ومطهرة ومنظمة لافرازات المرارة
- العنب يعمل على تليين المعدة ويقلل التخمرات فيها
- العسل إذا تناول الشخص ملعقة من العسل مع كوب ماء دافيء في الصباح على الريق يلين المعدة وينظف الجهاز الهضمي ويساعد على التخلص من الامساك
- الشمام علاج ممتاز للامساك اذا اخذ في الصباح على الريق
- الشعير يكافح الامساك
- زيت السمسم مسهل
- السلق يلين المعدة
- السبانخ يلين المعدة
- الزيتون مضاد للامساك يلين المعدة
- الخوخ ملين يفيد في حالات عسر الهضم
- الخس ملين يعالج الامساك المزمن
- زيت الخروع مهل
- الجميز مسهل
- الجبنة ملينة للمعدة
- التين ملين للمعدة
- التمر الهندي مسهل يطهر الجهاز الهضمي
- البندورة ( الطماطم ) ملينة للمعدة
- التمر ملين للمعدة
- البقلة ملينة للمعدة
- البطيخ ملين للمعدة البصل المشوي ملين للمعدة
- البرغل ملين للمعدة
- البرتقال ملين للمعدة
- البامية ملينة
- الاناناس ملين مزيل للتسمم يفيد في علاج عسر الهضم
إن شاء الله اكون افدتك اختي الغالية
تحيتي لك