إنتفاخ البطن

اختي الغالية مجنونة حمد

اول شيء انصحك بمراجعة استشاري امراض باطنية وان شاء الله ماتشوفي شر

ولعلاج انتفاخ البطن والغازات بالاعشاب :

- شرب كوب ماء دافيء مخلوط بملعقة متوسطة من العسل في الصباح على الريق

- سف ملعقة متوسطة من النعناع المجفف المطحون مع كوب ماء بعد كل وجبة طعام

- اكل 4 حبات من الخوخ المجفف ( القراصيا ) كل يوم يساعد على هضم الطعام والتخلص من الانتفاخ والغازات

ومن الماكولات صعبة الهضم التي من الممكن انها تسبب الانتفاخ :

البصل , الفطر او المشروم , الخيار والجزر , الملفوف ( الكرنب ) , القرنبيط ( الزهرة ) , البندورة ( الطماطم ) , الشوندر ( البنجر ) , اللفت ,
ينصح الاشخاص المصابون بانتفاخ البطن او عسر الهضم بالاقلال ما امكن من تناول المكسرات بانواعها الجوز واللوز والبندق والفستق ....... وينصح بعدم الاكثار من التوابل خاصة الفلفل لانها تسبب الانتفاخ وتؤذي المعدة وتهيجها فيتسبب الانتفاخ
ان شاء الله اكون افدتك غاليتي
وطمنينا عليك
تحيتي لك

اختي الغالية أم شمايل

سلامتك الف سلامة وان شاء الله ما تشوفي شر

معلومات بسيطة عن التهاب القولون :

تتكون الغازات في القولون من تخمر الاطعمة في جهاز الهضم ومن مكوثها فترة طويلة فيه بسبب الامساك ومن بلع الهواء مع الطعام ولوحظ ان العوامل النفسية مثل القلق والخوف والاضطراب العاطفي لها تأثير كبير على امراض القولون وعلى جهاز الهضم عامة
وتؤثر البهارات والمخللات والتوابل والفلفل الحار سلبيا على مرضى القولون
والمريض هو طبيب نفسه في ملاحظة ما يتناوله من اطعمة
العلاج :
تطبيق حمية ذاتية والامتناع عن تناول كل المأكولات المزعجة مثل المقالي والبهارات والبصل النيء والصلصات وغيرها مع الاعتدال في تناول الطعام
وتنويع الطعام واكل الخضروات والفواكه واخذ كميات كافية من فيتامين B وخاصة فيتامين B1
مضغ الطعام جيدا قبل بلعه كي لا يبتلع الهواء مع الطعام
شرب كميات وافرة من الماء الابتعاد عن شرب الحليب وبدلا من الحليب بالامكان تناول اللبن ويفضل ان يكون قليل او منزوع الدسم
الابتعاد عن البقوليات مثل الفاصوليا الجافة والفول والحمص والعدس لانها تسبب الانتفاخ والغازات
ان شاء الله اكون افدتك
تحيتي لك