وش اكل واش اشرب؟؟

انه بصراحة مو فاهمه شئ ؟؟؟؟؟:eek2::eek2::eek2:

اكيد عندك فقر دم حاولي تستشير مختص بالاغذيه :smile:

فيه كذ1 نوع من الفيتامينات بالصيدليه رووحي خوذيلك نوع وان مافادت ماضررت

وبسـ :shy:

سمعت ان تاكلين حليب مع موز على الريق يعدل الوجه ويمليه

او ناك تسوين حليب بالموز

طبعا يكون طبيعي

كثري من الفواكه والخضروات والماء ... ورح يرد لك وجهك زي أول وأحسن






:up:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

عزيزتي حبذا لو تذكرين النظام الغذائي الي استخدمتيه.. فانا انصحج الحين انج:

- كل نهار بعد ما تتغسلين خذي 7 تمرات مع الحليب..
- واكثري من الفواكه والخضروات وشرب السوائل.. اكثري من اكل الطماطم..
- وشوفي هالرابطه..

موضوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا غاليتي .. للتخلص من شحوب الوجه أنصحك بما يلي:

- أكثري من شرب الماء والحليب

- حافظي على الوجبات الرئيسية الثلاث

- أكثري من شرب العصائر الطازجة

- أكثري من أكل الخضروات والفواكه

- استخدمي هذه الخلطة فهي مجربة للتخلص من شحوب الوجه

- اغسلي وجهك يوميا بماء الورد البارد

- مارسي رياضة المشي بشكل يومي .. وابتعدي عن الرجيم العشوائي

لك شكري وتقديري
ام عدول

كلي عسل مع الحليب يوميا على الريج الصبح وبتتغير بشرتج وبتصير احسن :smile:

اذكر مرة قريت لخبيرة اعشاب بمجلة ... تقول ان لازم البنت تشرب عصير برتقال مع جزر < مخلوط يعني > كل يوم لانة يعطي صفاء وتورد للبشرة

روحي الطبيب يصرفلج فيتامين ويكشف عليج يمكن لسمح الله صارلج شي اهو افهم بهالامور

:rolleyes: اختي اكيد هذا بسبب سوء التغذية واكيد صار عندك نقص كثري من الخضروات والفواكه
وشرب الماء بكثره وشرب العصير الصازجوالله يعطيك الصحه والعافيه :D

البنت مسووويه ريجيمـ مو حرام كل تعبها يروووح .....؟؟؟

يعني الوصفات المفيده الي قلتوها تمر _ حليب _ موز _ عسل <--- كلها تسمن والله حاله ان زان الوجه خررررررب الجسم والعكسـ

طيب الحليب مع الموز هو يسبب زياده وزن والا بس للوجه