رمضان كريم

رمضان كريم ومبارك عليكم الشهر مقدما اخواتي العزيزات
يمكن انا اكون جديدة بتسجيلي هنا
لكن من فترة بعيدة جدا وانا اقرأ المنتدى وتعجبني جدا مواضيعه والروح الحلوة بين الاعضاء
وتعجبني جدا مواضيع الاخت مشرفة القسم عطر الحب فهي مثال للعضوة النشيطة والشخصية المحبوبة الطيبة الذكر
بصراحة انا من زمن طويل وانا في بالي شغلة ودي آخذ رايكم فيها
دايما لما يقرب شهر رمضان تجي على بالي فكرة استغلال الفرصة لخفض الوزن
وذلك عن طريق الالتزام ببرنامج قليل السعرات للافطار والسحور او حتى تقليل الاكل بشكل عام والابتعاد عن مسببات السمنة كالحلوى والدهون
ولكن بصراحة ما القى ادنى تشجيع من الأهل اللي ما يقصرون في صف جميع الاصناف التي تساعد على زيادة الوزن وما يكتفون بهالشي الا ويتحايلون علي علشان آكل معاهم :):)
لهالسبب فكرت اني في رمضان القادم وبما انكم اسرتي الثانية اني اشوف رايكم في فكرتي عل وعسى القى مشجعة وحدة تساعدني وتقوي عزيمتي :)
واللي عندها برنامج من أخصائي او قرت عن برنامج خصيصا يتناسب مع الشهر الفضيل بحيث لا يعود علينا باضرار جانبية او نقص غذائي لا تبخل علينا
انتظر تشجيعكم :)
تحياتي للجميع ..