عطوني أمل إن أقدر أستعيد رشاقتي من جديد :)

ل

لؤلؤ مكنون

عروس مشاركة

23-01-2005 | 07:18 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم صلي على محمد و على آله و صحبه و سلم ...

بنات :( أنا بدش بالموضوع على طول ...

صراحة ملييييييييييييييت حدي و أنا متينة ... و توني قبل أسبوعين ضعفت كيلويين و بأيام العيد كليت بشكل جنوني لدرجة ماودي أشوف الميزان و ... خجلانة أروح الدوام علشان ما أبي أسمع تعليقات و لا أشوف نظرات اللي هناك...

شي محرج :o و شي يعور القلب :confused:

صراحة صار لي 9 سنين أحاول أضعف و ماكو فايدة يبيلي أنزل 20 كيلو تقريبا بنات :

أبي تشجيع و أمل منكم عقب الله سبحانه و تعالى ...

صراحة صراحة اللي بتساعدني إن شاء الله بروح العمرة عقب شهر إن شاء الله ذا الله عطانا عمر و راح أدعي لها كل شي تبيه و خاص لها ...يعني هذا أكثر شي أقدر أجازيها فيه منو تتبناني :cry:

في انتظاركم :)

a

alina

نائبة المشرفة العامة

23-01-2005 | 01:50 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الغالية لؤلؤ مكنون

انا ما انصحك تعملي اي ريجيم بنفسك

انت ممكن تعملي ريجيم وينزل وزنك لكن بعد فترة راح يرجع يزيد ضعف اللي فقدتيه من وزنك

انصحك غاليتي انك تروحي لاخصائية تغذية وهي تعطيك البرنامج الغذائي المناسب لك وان شاء الله مع الغذاء الصحي والتمارين الرياضية ينزل وزنك وافضل من الاول

لك مني احلى تحية

غ

غاردينيامووون

عروس نشيطة

23-01-2005 | 03:11 PM

اختي لؤلؤ مكنون

انا بعد يبالي انزل وزني 25 تقريبا و بعد كم يوم بروح اسجل في نادي قريب على البيت مع اخت زوجي و يوم السبت عندي موعد عند الاخصائي ما التغذيه و ان شاء الله بتقيد بكل شي عشان انزل الوزن الزائد !!!!

ليش ما تروحي حق اخصائي تغذيه و هو يعطيج الارشادات اللي تساعدج و روحي نادي صحي و استمري و عطي نفسج فتره عشان تخسي و انشالله تقدرين :up:

تحياتي لج

إ

إبتسام العمر

عروس فضية

27-01-2005 | 03:06 PM

هلا اختي ..

اوول شيلي .. انش فقدتي امل انش تظعفي ..

المفروووض تشدي على رووحش وتعطي رووحش امل اكثر واكثر

انش تضعفي وتووصلي الى اللي تبيه .. وبتحـــــــــــــــــدي بعد

يااعزيزتي .. انتي مااتبغي تنزلي كيلووو او 4 بحاالك ..

هذي 20 كيلووو .. يعني موو شووي ..

ولاازم تتابع دكتووره معااش .. لأسباب ..

حتى تكون معاش خطوه في خطووه ..

وحتى لايترهل جسمش ..ويكون مشدود ..

وحتى لااتطلع الش التشققات .. لان والله بعدين

اذا نزلتي بشكل جنووني .. يعني رجيم من نفسك ..

بتقعدي تصيحي من التشققات ..

روحي الى الطبيبه هذي خطووه اولى ..

وطمنينا .. وانشالله خير ..

لي عووده ياعسووله ..

:smile: