الحقوني .....تعالوا............وزني

ما أنصحك تسوي كيميائي.. لأنه :

1- يختلف مقدار نزول الوزن حسب طبيعة جسمك.. ناس تنزل 10-15 كيلو وناس مثلي نزلت 4 كيلو بس..

2- يرجع الوزن بسرررررررعة..

3- يلخبط لك نظام جسمك كللللللله.. يصير ما ينحف بعد كذا إلا بصعوبة إذا نحف أصلا..!

4- بسبب هذا الريجيم لاحظت إنه يخليكي تكرهي صنف من الأكل لااااااازم من كثرة ما تاكليه في الريجيم.. انا مثلا صرت ما آكل لحوم ولا دجاج من كثر ما أكلتهم فيه.. وصاحبتي كرهت الفواكه بجميع أشكالها.. وهكذا..

أحسن شي خففي من الأكل بحيث تكون وجبتك الأساسية (بدون حساب السلطة والماء والفواكه وغيره) لا تزيد عن حجم علبة الزبادي الصغيرة (زبادي ندى ولا المراعي) وكثري سلطاااات.. وخليكي ماشية على السباحة وغيره من اللي بتسويه من أول.. وإن شاء الله تصيري تنزلي من وزنك كل أسبوع 1-2 كيلو وما عاد ترجعيهم.. :up:

بس وازني أكلك..

والله يوفقك ويعطيكي أحلى جسم..! ويعطيني كماااااان..! :D2

تسلمي على النصيحه وانشالله امشي عليها وانحف

:up:
:up:
:up:
:up:

بسم الله الرحمن الرحيم

و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي الغالية ابد ما انصحك في انك تمشين على مظام كيميائي و خاصة الرجيم الكيميائي

لأني عن تجربة ترجعين تكتسبين الوزن مرة ثانية

و زوري هذا الموقع الجميل و بتستفيدين كثير

http://go.3roos.com/0vWMZUjNho4

وفي استشارة بعد

ولا تنسينا من خالص دعائك:shy:

اختك في الله :smile: