متى ابتدي امشي وانا حامل

اللي اعرفه ان المشي الطويل والمتعب مب زين للحامل عشان ما يسبب الاجهاض :down: :down:
بس طبعا لاااااازم تمشين من تدخلين التاسع عشان يقرب ويسهل عمليه الولاده :up:
والله اعلممممممممممم.

المشي على ما اعتقد المفروض يكون تدريجي من منتصف الثامن لانه ما يصير تمشي مشي طويل فجأة من تدخلي التاسع .. أما في الخامس ما يصير تتعبي نفسك بالمشي مثل مشي التاسع لأنه مضر .. تقدري تنظمي أكلك وتزيدي الخضروات والفواكه وتقللي من الحلويات والدهون وهذا بيفيد الجنين لكن لا تسوي ريجيم ولا رياضة عنيفة والله يتمم لك بالسلامة ..

اختي انا ابضا حامل وفي الشهر السادس بس امشي مشي عادي في المجمعات واذا تعبت اجلس ارتاح وبعدين ارد امشي.انا الدكتورة سمحت لي بلمشي ممكن تسألين الطبيبة الي تراجعينها هي ادرى بحالتج الصحية اذا تسمح او لأ

انا الحين بالسابع وبصراحة ما امشي معتمدة على حركتي في المدرسة بس ناوية من اكون في نصف الثامن ان شاء الله ابدأ امشي

ابدي من الحين في الهواؤ الطلق لمدة نص ساعه

و عقب زيدي

اتمشي مب امشي الي هي رياضه

شكرا على الردود

بس تبون الصراحة الدكتورة تقولي كلي الخضر واليابس ما منعتني من شي :D2 بس انا سمعت الي تمتن ايام الحمل بصعوبة اتخف عقب

وانا والله مضايجة من نفسي لانة ما شالله عليه شهيتي مفتوحة وايد كل اشوي ابطل الثلاجة

وما ابا امتن عشان الياهل ما يصير حجمة عود وما اقدر عقب اولد

الله يسهل علينا ان شاء الله يوم الولادة

الله يعينج اختي موضوعج فادني وايد لاني انا نفسج في الخامس الحين بس ما اعتقد المشي زين الحين.. اتريي من الثامن ابدي تدريجيا وان شالله خير .. والله يسهل علينا جميعا ويرزق كل محرومة .. وانا بعد وزني زاد وشكلي مب حلو صاير يقولون لي منفخة لاني كنت يابسة اول :D2 بس ماعليه هذا شي طبيعي الحين ...

انا بعد 3 ايام بدخل السابع و جمعت الطاقه كلها حق سيرة القريه العالميه هههههههههههههه :D2

ماشالله عليج يا حلوة المحيا الله يتمم لج على خير اتوقع من نص الثامن لازم نمشي بس قبل لا حاولي ترتاحين .. والله يسهل عليج وعلينا كلنا