مشيتك عنوان شخصيتك ادخلي وشوفي الطريقة الصحيحة للمشي

. وإاليك سيدتي الطريقة الصحيحة في المشي

*ـــ فهي المشية الواثقة الرشيقة . الكتفان مشدودتان إلى الخلف لتشكلا خطاً مستقيماً، الرأس مرفوعاً وكأنه معلق بخيط غير مرئي يشد به نحو الأعلى أو كأنك تضعين على رأسك كتاباً لاتريدينه أن يقع .
ـــ البطن مشدود نحو الداخل وهذه الحركة في غاية الأهمية لأنها تساعد في الوقت نفسه على إعطاء مظهر أجمل لقوامكوعلى جعل الصدر اكثر بروزاً والظهر أكثر استقامة .

*هذه الحركات البسيطة تخفف من تقوس الظهر عند مستوى الكتفين ومن تقعّره عند مستوى الكليتين وتزيدك طولاً وتمنحك قواماً ممشوقاً، الرأس والظهر والرجلان فيه في خط مستقيم. الذراعان في المشية الصحيحة متجهتان نحو الخارج وهذا مايساعد بدوره على جعل الكتفين أكثر استقامة، واليدان كذلك نحو الخارج ، حتى الأنامل تلعب هي الأخرى دوراً مميزاً في المشية فهي ليست مرتخية بل مشدودة بحركة سؤال أنيقة وطبيعية لاتبدو متشنّجة .
*الحوض والوركان ثابتان فهما لايتمايلان والخطوات قصيرة متوازنة ترتفع فيها القدم عن الأرض بشكل رشيق دون أن تخبط الأرض ودون أن تزحف (تشحط) عليها. وكعب الرجل هو الذي يلامس الأرض أولاً يليه أخمص القدمين لأن الاتكاز على أخمص القدمين في كل خطوة يجعلك تميلين إلى الأمام .

منقول واتمني ان تستفيدوا;)