عشرة في اليوم
s
14-12-2004 | 09:20 PM
[CELL=filter:;][ALIGN=center]
عشرة في اليوم إنها تمرّ بسرعة
تناولي في اليوم عشر حبّات من الفاكهة مع بقول وخضار:clap:
هي القاعدة الجديدة للوقاية من الزيادة في الوزن
والعوَز وعدد من الأمراض
ولكن كيف ذلك؟
تناولي صباحاً حبّة من الفاكهة على الأقل
هل تشعرين قليلاً بالجوع؟ حسناً أقرشي تفاحة أو جزرة
ركّزي على السلطة المكوّنة من الفاكهة الطازجة أو الثمار الجافة
فكّري بحساء البقول والخضار وبسلطة الفاكهة ..... و صحه وعافيه عليكم :up
[/CELL]
:.
ا
14-12-2004 | 10:36 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هـــــلا وغــــــلا فيك
وجــــزاك اللــه خـــــــــــــــــــــير
على المشاركة القيمة
ننتظر منك كل مفيد
مـــــروج ذهبيـــــه
a
15-12-2004 | 01:48 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكرك اختي الغالية solaf
على مشاركتك القيمة
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك
تحيتي لك
اشكرك اختي الغالية solaf
على مشاركتك القيمة
جزاك الله كل خير وبارك الله فيك
تحيتي لك
s
15-12-2004 | 05:36 AM
عروستنا مروج ذهبيه وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..شاكره مرورك العطر.
s
15-12-2004 | 05:39 AM
عروستنا alina عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شاكره تواصلك الرائع ولا تحرميني تواجدك ..:smile:
أ
15-12-2004 | 10:35 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
غاليتي ..
مشاركة قيمة .. ويعطيك ألف عافية
لك شكري وتقديري
ام عدول
ا
15-12-2004 | 11:13 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
غاليتي solaf
ألف شكر للموضوع الرائع والمفيد
s
15-12-2004 | 10:09 PM
عروستنا الغاليه أم عدول
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تواجدك عبر متصفحي يثلج صدري ..لكِ مني كل تقدير .
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تواجدك عبر متصفحي يثلج صدري ..لكِ مني كل تقدير .
s
17-12-2004 | 06:38 AM
عاليتي أم الوله ..
مرورك وإضافة تعليق منك ..يبعث في نفسي ..مزيج من الغبطه والسرور لتواجدك :smile::up:لكِ مني كل حب وتقدير .
مرورك وإضافة تعليق منك ..يبعث في نفسي ..مزيج من الغبطه والسرور لتواجدك :smile::up:لكِ مني كل حب وتقدير .
ا
18-12-2004 | 05:24 PM
:clap:
-
18-12-2004 | 05:55 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكووووووره وربي يعطيج العافيه
:clap: :clap: :clap:
مشكووووووره وربي يعطيج العافيه
:clap: :clap: :clap:
f
19-12-2004 | 01:31 AM
:up::up::up:
ر
19-12-2004 | 02:08 AM
مشكوررة اختي على الموضوع:up:
s
20-12-2004 | 08:35 PM
أختي البسه مشكوره....
ع
21-12-2004 | 09:42 AM
:clap:
s
21-12-2004 | 03:28 PM
أختي -%-سحابة حب-%-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .
الله يعافيكِ دايم يارب.
s
21-12-2004 | 03:32 PM
أختي fatma شاكره مرورك .
s
21-12-2004 | 03:35 PM
أختي روبا الشكر مقدماً على مرورك .
s
21-12-2004 | 03:38 PM
أختي ام رشووود شاكره مرورك .
ب
25-12-2004 | 01:26 AM
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::up::up::up::up::up::up::up::up: