العنايه بالقدمين

العنايه بالقدمين او الخادم المطيع

قومي بصفه منتظمه بحك الجلد الناشف بكعب القدم باستعمال حجر (تحصلينه عند العطار ) ودهان الجلد بطبقه من الجلسرين او اي كريم مرطب.
اعملي حمام دافئ للقدمين من وقت لاخر للتخلص من التعب ولتنشيط الدوره الدمويه بهما
قومي بعد الحمام بدهان القدمين بكريم مرطب او باحد الزيوت المنعشه(مثل زيت النعناع) مع عمل تدليك امختلف الاجزاء
قومي بصفه منتظمه بقص اظافر القدمين،ولكن تجنبي قص الجوانب عند اتصالهل بالجلد ،ويراعى استخدام المبرد باتجاه واحد حتى لا تتعرض الاظافر للتقصف والاصابه........(منقول)