السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات ركن النساء و الحمل و الولادة
ارجوا ان نفتح مع بعض هذا الموضوع اللي كل الحوامل بتفكر فيه:o:o
و هو ازاي نرجع شكلنا زي ما كان قبل الحمل:confused:
لاننا كلنا وزننا بيزيد طبيعي مع الحمل و فيه حوامل بيزيدوا اكتر من الطبيعي ......صح
:D2:D2:D2
يا ريت المشرفات الحلوات و المتخصصين في هذا الموضوع يوصفوا لنا الطريقة العلمية لريجيم ما بعد الولاده الصحييييييح
:up::up::up:
لا اقصد ريجيم بالمعني المفهوم و لكن نظام غذائي صحي و خاصة لان هذة الفترة بيكون فيها رضاعة و يجب ان الام تهتم بالغذاء علشان اللبن :yes::yes::yes:
هي دي المعادلة الصعبة اللي ارجوا من العضوات و المشرفات الحلوات حلها لنا بخبرتهم الجمييييله
:think::think::think::think::think:
ريجيم صحي لما بعد الولالالالالادة...و مناسب للرضاااااعة كمااااان
o
06-12-2004 | 10:37 AM
o
06-12-2004 | 02:49 PM
:rolleyes::rolleyes:
ا
06-12-2004 | 08:28 PM
حبيبتي oollaa فعلا كلامك صح 100\100 احنا محتاجين نرجع زي اول او
احسن 00انا الان حامل وناويه باذن الله اسوي رجيم النفاس وانا شفته
ونسخته عندي لكن مو عارفه انا لقيته في منتدى عروس او عالم حواء 00
لاني صراحه انا متابعه للمنتديين كلهم رااااااااااائعين والله يقويهم 000
ويارب البنات الا عندها معلومات كثيره تقولها لنا وانا ان شاء الله بدور
مواضيع على قدي هههههه
احسن 00انا الان حامل وناويه باذن الله اسوي رجيم النفاس وانا شفته
ونسخته عندي لكن مو عارفه انا لقيته في منتدى عروس او عالم حواء 00
لاني صراحه انا متابعه للمنتديين كلهم رااااااااااائعين والله يقويهم 000
ويارب البنات الا عندها معلومات كثيره تقولها لنا وانا ان شاء الله بدور
مواضيع على قدي هههههه
o
07-12-2004 | 10:26 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا لك اختي المحتسبة علي المرور
انا فتحت الموضوع علشان اللي يعرف ريجيم صحي يشارك بيه
لو انتي متاكده اللي قراتيه صحي و مفيد ممكن تشاركي بيه و نشوف راي المشرفات عليه
و ربنا يجازيك خير
شكرا لك اختي المحتسبة علي المرور
انا فتحت الموضوع علشان اللي يعرف ريجيم صحي يشارك بيه
لو انتي متاكده اللي قراتيه صحي و مفيد ممكن تشاركي بيه و نشوف راي المشرفات عليه
و ربنا يجازيك خير
o
08-12-2004 | 10:36 AM
:confused::confused::confused:
حتي الان ما حد رد علي الموضوع
حتي الان ما حد رد علي الموضوع
ا
08-12-2004 | 12:39 PM
معليش انا الكمبيوتر عندي فيه مشكله وانا اكتب من عند اهلي لكن اول مايصلح كمبيوتري اقولكم الي عندي 0000يالله مع السلااااااااااامه بروح لاولادي ههههه
ع
08-12-2004 | 01:55 PM
:clap:
o
08-12-2004 | 04:49 PM
شكرا لك عزيزتي المحتسبة علي الاهتمام
ب
08-12-2004 | 05:32 PM
هلا عزيزتي oollaa
عن تجربه شخصيه أهم شي الرضاعه الطبيعيه ..
وكلها ست أو سبع أشهر وكل شي يرجع مثل أول :up:
وفي فتره الأربعين .. لا تكثرين من النشويات والأرز وايد..
يعني كميه قليله كل يوم تكفي..
وبعدين الحركه في فتره الأربعين زيييييييينه :smile:
لا تجلسين تتدلعين .. وأربع وعشرين ساعه تكونين في السرير نايمه :D2
هذا اللي عندي وإن شاء الله نستفيد من تجارب باقي العضوات..
عن تجربه شخصيه أهم شي الرضاعه الطبيعيه ..
وكلها ست أو سبع أشهر وكل شي يرجع مثل أول :up:
وفي فتره الأربعين .. لا تكثرين من النشويات والأرز وايد..
يعني كميه قليله كل يوم تكفي..
وبعدين الحركه في فتره الأربعين زيييييييينه :smile:
لا تجلسين تتدلعين .. وأربع وعشرين ساعه تكونين في السرير نايمه :D2
هذا اللي عندي وإن شاء الله نستفيد من تجارب باقي العضوات..
ا
08-12-2004 | 06:30 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي العزيزات معليش انا بحط لكم الرابط مباااااااااشره يعني انتم
خذوا المناسب واتركوا الغير مناسب 000وياليت يكون هناك تعليق من اهل
الاختصاص او الخبره00
يمنع وضع روابط لمنتديات أخرى..
والله يحفظكم وينحفكم بالعافيه0:smile:
اخواتي العزيزات معليش انا بحط لكم الرابط مباااااااااشره يعني انتم
خذوا المناسب واتركوا الغير مناسب 000وياليت يكون هناك تعليق من اهل
الاختصاص او الخبره00
يمنع وضع روابط لمنتديات أخرى..
والله يحفظكم وينحفكم بالعافيه0:smile:
س
08-12-2004 | 10:51 PM
انا بعد ابغي اضعف بعد الولادة لاني من النوع اللي يزيد ونها في الحمل و ايد , مع اني ضعيفه قبل الحمل بس في الحمل ازيد بسرعه ما شاء الله .
اللي عندها رجيم او حل تقول لنا عليه .
انا في حمل الاول زدت 24 كيلو مع انه قبل الحمل كنت ضعيفه و ايد كان وزني 43 , بعد الولادة صادني اكتئاب من جسمي لاني كنت غير قبل الحمل و كنت ابغي ارجع مثل قبل و لاني ما رضعت ولدي كله من الاكتئاب اللي صادني بس الحين ناويه ارضع طبيعي لانه الرضاعه الطبيعيه مفيده للام و الطفل و تحمي من الامراض و مانع للحمل و ترجع الرحم مثل قبل و تتساعد على انزال الوزن .
هدرررت وايد:D2:cool2: ما عليه اتحملوني اشوي:up:
الله يسهل على حامل و اتقوم بالسلامة.
اللي عندها رجيم او حل تقول لنا عليه .
انا في حمل الاول زدت 24 كيلو مع انه قبل الحمل كنت ضعيفه و ايد كان وزني 43 , بعد الولادة صادني اكتئاب من جسمي لاني كنت غير قبل الحمل و كنت ابغي ارجع مثل قبل و لاني ما رضعت ولدي كله من الاكتئاب اللي صادني بس الحين ناويه ارضع طبيعي لانه الرضاعه الطبيعيه مفيده للام و الطفل و تحمي من الامراض و مانع للحمل و ترجع الرحم مثل قبل و تتساعد على انزال الوزن .
هدرررت وايد:D2:cool2: ما عليه اتحملوني اشوي:up:
الله يسهل على حامل و اتقوم بالسلامة.
o
11-12-2004 | 04:09 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا لك اختي بشاير علي النصيحة
:up::up::up:
و ان شاء الله ربنا يقومني بالسلامة من الولادة:o
و مش هدلع:D2:D2:D2
شكرا لك اختي بشاير علي النصيحة
:up::up::up:
و ان شاء الله ربنا يقومني بالسلامة من الولادة:o
و مش هدلع:D2:D2:D2
o
11-12-2004 | 04:13 PM
شكرا لك حبيبتي سحر المودة
و ان شالله توصلي للوزن اللي ترغبيه:cool2:
و لكن مع المحافظة علي صحتك و صحة البيبي:up::up:
و ان شالله توصلي للوزن اللي ترغبيه:cool2:
و لكن مع المحافظة علي صحتك و صحة البيبي:up::up:
o
11-12-2004 | 04:16 PM
عزيزتي المحتسبه
مدام ممنوع الروابط للمواقع الاخري
يا ريت لما الكومبيوتر تبعك يتصلح تبقي تكتبي ما استفدتيه من المواضيع اللي قراتيها
و لك جزيل الشكر
مدام ممنوع الروابط للمواقع الاخري
يا ريت لما الكومبيوتر تبعك يتصلح تبقي تكتبي ما استفدتيه من المواضيع اللي قراتيها
و لك جزيل الشكر
o
11-12-2004 | 04:21 PM
يلا يا باقي العضوات
و المشرفااات الحلوين
قولوا خبراتكم بالموضوع
و المشرفااات الحلوين
قولوا خبراتكم بالموضوع
ف
11-12-2004 | 11:11 PM
هلا و غلا بحبيبتي علا:shy:(u)
بالنسبة لي ..
أول شهرين بعد الولادة
أكل عادي و كل شيء
بس:cool2:
بعد الشهرين بالضبط..
ابتدي رياضة لمدة ساعة 5 مرات في الاسبوع:up:
مع تقليل كمية الأكل من غير حرمان و لا ريجيم قاسي
و الحمدلله يمشي الحال و بالتدريج ينزل الوزن الزائد:o
و ايضا ينشد الجسم:up:
m
12-12-2004 | 12:48 AM
yes:up:
o
12-12-2004 | 11:53 AM
شكرا لك حبيبتي فوانيس
علي النصائح الغالية
:up::up::up:
علي النصائح الغالية
:up::up::up: