السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نقلت لكم هذه النصائح الهامة
حتى تحفظ قلبك من الخفقان عليك باتباع الآتي:
1- أكثر من تناول الثوم والبصل وكل أنواع الفواكه والخضروات.
2- تناول يوميا قدرا من الخميرة النباتية مرتين صباحا ومساء.
3- تناول كأسين من اللبن الرائب.
4- تناول عصير الخس الطازج مع عسل النحل لأنه مفيد للحالات الشديدة.
5- تناول فى الصباح عصير تفاحة كاملة مضافا اليه نصف ليمونة ومحلى بملعقة من عسل النحل الطبيعى يوميا.
6- لا تكثر من تناول اللحم الذى يحتوى على نسب دهون عالية.
7- استخدم زيت الفستق وزيت الزيتون فى أغلب طعامك.
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية
ام عدول
