هلاااااا بالغالين ومرحبا.....
اللة يخليكم حبيت اسئلكم .......خاصة المتزوجات....
اختي توها والدة وطلبت مني خدمة اني اسئلكم طبعا كانت واااااايد مع الحمل سمنت مرررررررة والحين الحمد اللة ولدت بالسلامة وحابة تعرف وشلون تقدر ترجع مثل قبل ....ايام الزواج وهل تقدر تنقص وزنها بسرعة لان فية مناسبة بعد شهر وتبي تكون كاشخة ههههه:D
بس ترى اهية ترضع ولدها طبيعي يعني تبي تسوي رجيم بس مايأثر عليها ولا على الولد ياليت يالغالين اللي تعرف حمية وجدول تمشي علية وينقص من وزنها خلال شهر لاتقصر معاها .....بس زي ما قلت لايأثر........ومشكوررررررررررررين (a) لاتبخلو عليها ترى تزعل وااايد
:confused:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
هلااااا .....اللي تعرف لا تقصر
ي
13-10-2002 | 05:59 PM
ي
13-10-2002 | 10:13 PM
13وحدة وماتجاوب زعلتوني منكم اللة يسامحكم خيبتو ظني
بااااااااي
~~~~~~~~~~
بااااااااي
~~~~~~~~~~
ع
13-10-2002 | 11:24 PM
لا ولاتزعلين عيوني
انشالله بشوفلك وأرد عليك
انشالله بشوفلك وأرد عليك
ي
14-10-2002 | 12:52 PM
اللة يخليك ياسديم ويبارك فيك وماقصرتي عيوني
مشكوررررة تعبتك.....
مشكوررررة تعبتك.....
n
14-10-2002 | 02:37 PM
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أولا و قبل كل شيئ ألف مبروك ياستى على المولد و يتربى فى عزكم
ثانيا أحب أن أخبرك أن هناك حل عملى و لطيف و مضموووون علشان نكون متطمنين على صحتها وتكون بأحسن حال هو حل وايد بسيط مايكلفها الا استشاراة ومتابعة مع طبيب او طبيبة علشان يكون بأسلوب علمى صح و أكيد سوف يخبرها ماذاتأكل و ماذا لا تأكل دون أن يؤثر على الرضاعة أو صحتها خصوصا نقص الفيتامينات و الحديد
ولا أنصح اطلاقا أن تتبع أى نصيحة تسمعها لأن هذه أمور تختلف من شخص لأخر لأن الدكتور أو الدكتورة يعرف ماهو المناسب حسب حالتها وطبيعة جسمها ومعدل حرق الطاقة ويستطيع أن يدلها على أكل محدد به فائدة لها دون ذيادة فى الوزن وصدقينى هذا صح 100 * 100
أولا و قبل كل شيئ ألف مبروك ياستى على المولد و يتربى فى عزكم
ثانيا أحب أن أخبرك أن هناك حل عملى و لطيف و مضموووون علشان نكون متطمنين على صحتها وتكون بأحسن حال هو حل وايد بسيط مايكلفها الا استشاراة ومتابعة مع طبيب او طبيبة علشان يكون بأسلوب علمى صح و أكيد سوف يخبرها ماذاتأكل و ماذا لا تأكل دون أن يؤثر على الرضاعة أو صحتها خصوصا نقص الفيتامينات و الحديد
ولا أنصح اطلاقا أن تتبع أى نصيحة تسمعها لأن هذه أمور تختلف من شخص لأخر لأن الدكتور أو الدكتورة يعرف ماهو المناسب حسب حالتها وطبيعة جسمها ومعدل حرق الطاقة ويستطيع أن يدلها على أكل محدد به فائدة لها دون ذيادة فى الوزن وصدقينى هذا صح 100 * 100
ع
15-10-2002 | 06:44 AM
شوفي عيوني.......
عليها تجنب الماء البارد.......وياحبذا لو يكون دافي شوي.وتشربه عالريق...ولو يكون مذاب فيه شوية (مر) يكون أفضل.
تتجنب تماما المشروبات الغازيه.....
وبصراحة فيه رجيمات .ووصفات...معينه بس دام انها ترضع مو بزينه لها.
عشان كذا تحاول تتجنب الاكل المقلي.......
وتكثر من الخضار والفواكة والحليب(الالبان)
ولازم تمشي اقل شي ساعه يوميا.........
وتاكل عادي مثلكم.بس لاتحاول انها تشبع.........
بس لازم تاكل كل العناصر الغذائية.وانا الحين ابي اسويلك .نظام غذائي.حقها .بس كم وزنها وكم طولها؟؟
ردي علي بسرعه.
وإذا تحبين ترسلينه عالخاص مايخالف؟؟؟؟؟؟
وتامرين.......
عليها تجنب الماء البارد.......وياحبذا لو يكون دافي شوي.وتشربه عالريق...ولو يكون مذاب فيه شوية (مر) يكون أفضل.
تتجنب تماما المشروبات الغازيه.....
وبصراحة فيه رجيمات .ووصفات...معينه بس دام انها ترضع مو بزينه لها.
عشان كذا تحاول تتجنب الاكل المقلي.......
وتكثر من الخضار والفواكة والحليب(الالبان)
ولازم تمشي اقل شي ساعه يوميا.........
وتاكل عادي مثلكم.بس لاتحاول انها تشبع.........
بس لازم تاكل كل العناصر الغذائية.وانا الحين ابي اسويلك .نظام غذائي.حقها .بس كم وزنها وكم طولها؟؟
ردي علي بسرعه.
وإذا تحبين ترسلينه عالخاص مايخالف؟؟؟؟؟؟
وتامرين.......
ع
15-10-2002 | 07:21 PM
كلام الاخت نسين صح 100 % لانها مادامت ترضه يبقى يجب المتابعه مع اخصائي غذائي ........
و بالنسبه لكلام سديم هو ممتاز طبعا و مفيد في نفس الوقت و اهم شئ الرياضه و خصوصا المشي ......
و لكن من الافضل المتابعه الطبيه
و بالنسبه لكلام سديم هو ممتاز طبعا و مفيد في نفس الوقت و اهم شئ الرياضه و خصوصا المشي ......
و لكن من الافضل المتابعه الطبيه
ع
16-10-2002 | 01:32 AM
www.lida.1444.net
ع
16-10-2002 | 01:37 AM