مرحباحبايبي من خلال تصفحي في احدى المنتديات لفت انتباهي هذا الموضوع اتمنى ان تعم الفائدة على الجميع
,,المشي يقلل الإصابة بسرطان الثدي ,,
كشفت دراسة أمريكية أن ممارسة رياضة المشي بنشاط
لمدة ساعة أو ساعتين أسبوعيا تقلل من احتمالات
الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 20% للسيدات،
وحتى في حالة استخدامهن لبعض الهرمونات لعلاج أعراض انقطاع الطمث.
وترتكز نتائج الدراسة على أبحاث تناولت تحليل البيانات الخاصة
بـ74.171 امرأة تتراوح أعمارهن بين 50 و79 عاما.
وتبين من الدراسة أن النساء اللاتي يمارسن تمرينات رياضية محدودة
لفترة زمنية تتراوح من 1.25 إلى 2.50 ساعة أسبوعيا،
تراجعت نسبة إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 18%
مقارنة بالسيدات غير النشيطات.
وتشير نتائج الدراسة إلى أن التمرينات الرياضية
قد تقلل تأثير استخدام الهرمون الذي يؤدي إلى إحداث سرطان الثدي،
ولكنها لا تلغي تلك الآثار مطلقا، وفقا للدكتور آن ماك تيرنن،
الباحث الرئيسي في مركز فرد هوتشينسون لأبحاث سرطان الصدر في سياتل.
ودللت الدراسة أيضا على أن بدء ممارسة التمرينات الرياضية البسيطة
في سن متأخرة للسيدات يُحدث الآثار الإيجابية
ذاتها مقارنة باللاتي يمارسن الرياضة في مراحل مبكرة من أعمارهن.
تحياتي
ام عدول
