دوزن أعصابك

أعجبني موضوع وهو حوار بين أحد الأعضاء في منتدى ما أشارك به، وبين صاحب له،
وقد علقت عليه،
أتمنى لكم الاستفاده0

{{{ تعودت وفي كثير من المناسبات ان استفيد من اقرب الناس جوارا الي في تلك المناسبه وهنا دعيت
الى مناسبه لزواج شخص عزيز علي وتعرفون ان قصور الافراح قد تجود عليك بجليس يحادثك تانس به
او تتذمر منه وكنت رهين الحظ هذه المره فقد قادتني الصدفه الى جليس من وطن عربي قريب وهو لبنان
الشقيق ..المهم ولن اطيل بدانا معركه حواريه سياسيه اجتماعيه حتى لا اكذب ونفسيه ايضا وكان لب
الموضوع ان الشعب السعودي بلا متنفس والدليل ان اعصابي انا كانت تفلت بين دقيقه واخرى وكان
يرد علي بالقول:-((دوزن اعصابك)) اي اضبطها .. خرجت من هذا الحوار بنتيجه كانت كالاتي:-


اغلق عينيك.. خذ نفسا عميقا بطيئا..استحضر في مخيلتك صوراً جميلة..مشرقة..متفائلة..مفرحة..
خلي مزاجك رايق..وبالك هاديء.. لا اريد ان اكون خياليا ..واقول:- ((الحياة حلوه ..بس نفهما))
لا فجميعا يعلم ان الجو حار وكل ما حولنا نار..والحياة صعبة مهما فهمناها الحياة قاسية...
وما اقسى طعناتها..وما اشد ألم لسع سياطها..!!
ولا اريد ان اكون حالما واقول:-((انس الدنيا وريح بالك العمر ما يسوى)) ..لا ..فالنسيان هو مرض
خبيث والضحك المستمر هو ((الجنون)) بل بدلا عن ذلك ساقف معك على ارض الواقع الصلبه واقول:-

* لتكن سوياً ,قوياً,متحكما في امور حياتك ..لا تشد اعصابك ولا ترخيها..بل ((دوزن ))اعصابك كما
يقول اخوتنا اللبنانيين فالاعصاب كالاوتار اذا شددتها تمزقت وتقطعت ..واذا رخيتها تدلت وتهدلت
..وفي الحالتين تكون الخاسر..!!
تخسر كيانك,مركزك,صحتك..واهم شيء ..تخسر عقلك..!!
لذا اسمع نصيحتي..كي تواجه الحياة بحلوها ومرها,لتكن سيد حياتك..اقول لك:- اضبط اعصابك ((ودوزنها))
كن وسيطا معتدلا...تعلم:- متى تتكلم ..متى تصمت..متى تضحك, متى تبكي..متى تعطي,متى تاخذ,متى تهتم
متى تهمل.. متى تحنو,متى تقسو..متى تغيب..متى تحضر..متى تصل,متى تهجر..المهم
في كل ردود افعالك..لا تفقد اعصابك,لا بشدها ولا بارخاها..كي تكون عادلا,منصفا,صادقا في احكامك.
وتاكد ان لكل شيء في الحياة وجهين متناقضين ..وجهان هما الابيض والاسود يندرج تحتهما ما يتبعهما من
صفات :- النور والظلام..الخير والشر..الحب والبغض..التسامح والحقد..والرقه والعنف..والحرب والسلام


والان بعد ان ((دوزنت ))اعصابك ووزنتها على المعايير المظبوطه تذكر..

تذكر انك جزء من هذه الحياة وانك تتقلب بين هذين الوجهين ..مثل باقي البشر ..وهم ايضا مثلك ..
ساخطون متذمرون متململون من الحياة ..لذلك قبل ان تحكم على الاخرين .. واجه نفسك واحكم لها
او عليها..اعترف انك انت ربما تكون علتها ومصيبتها ..ربما انت تشكو من الحياة وانت شكواها ..!!}}}



وهذا ردي عليه00


أخي الكريم 0000،
فعلا علينا ((دوزنة أعصابنا))
شاهدت منذ حوالي السنتين للدكتور العلامة النفسي والداعية الإسلامي د0صلاح الراشد،
وهو غني عن التعريف فهو مؤسس ((معهد التنمية الإجتماعية)) في الكويت وله فرع في بلدي (قطر)
ويحرص المعهد على استضافة دكاترة ومختصين من كافة بقاع العالم الإسلامي ممن لهم باع في هذه التجارب الحيوية الخاصه (( بالدوزنه))
مما قاله واتذكره ، واحرص على فعله إن لم تغتال الهموم خلايا الذاكره عندي ،
وقد وجدت فيه راحه،
وهو أن تقنع نفسك بشئ لمدة 15 يوما،
فتقول بينك وبينها :
((أنا كذا))
ويكون بعبارات إيجابيه،
فمثلا (( أنا هادئ))
15 مره لمدة 15 يوم ، يوميا،
وغيرها من العبارات الإيجابيه،
شكرا لك على موضوعك الذي أمتعني كثيرا0



(l) :)