السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
خبر للعصاقيل والضعاف والقلم الرصااااااااااااااص..
أنا يا بنات يا حلوين كنت يائسه وكارهه حياتي بسبب ضعفي.. أنا كنت مقتنعه بجسمي جدا جدا.. ولكن خطيبي عقد فيني لان هو من النوع الي يحب اني اكون مثل ما يقولون شويه مليانه بس مش متينه ولا دبه يعني Fitness والحمدلله بعد العزيمه صرت مليناه شوي وهذا كله في أسبوع واحد فقط فما بالكم بعد اسبوعين هههههههههههه..
المهم كان وزني 45 تقريبا وطولي 157.. يعني ضعيفه وهو كان يقولي قلم رصاص ويطالعني بنظره شفقه ههههههههههه والله كرهت نفسي قلت انا لازم أفاجاءه يوم بيرجع من السفر..
وايد ارمس صح يالله تعالو وشوفو شو سويت..
في الصبااااااااااح:
1- الريوق: كنت آكل كيك+ عسل+ حليب + فستق..
2- وآخذ حبتين بعد الوجبه من حبوب الخميره..
3- وبعدها بساعه ألعب رياضة بطن ورياضات الخفيفه للجسم.. ( لمدة نص ساعه)..
4- آكل لي تفاحه أو برتقاله يعني فواكه أو خضرى..
في وقت الظهيره:
1- الغدى: كنت آكل العيش وكنت أكثر منه+ دجاج أو سمك أو لحم+ السلطه+ عصير طازج أو تانج وما شابه + روب..
2- آخذ حبتين بعد الغدى من حبوب الخميره..
3- آكل كاكاو أو فستق أو بن يعني المكسرات وما شابه..
4- وبعدها بساعه رياضة مشي.. امشي في المنزل وفي يدي غرشة ماااااااي ( ماي معدني ).. لمدة نص ساعه..
5- العب رياضة البطن لمدة ربع ساعه..
6- آيس كريم يم يم ..
وقت العصر أهم وقت:
1- كعك + عسل + عصير طازج..
2- كاكااااااااااااااااااو..
3- شرب الماء بكثره..
وقت المساء:
1- تأخير في أكل العشى..
2- كثري من العشى كلي كثير كثير.. ( دجاج + حمص + خبز + سلطه.......الخ)..
3- شرب المااااااااااااااااااء بكثره وأخذ حبتين الخميره..
4- رياضة البطن ورياضات خفيفه قبل النوم بربع ساعه ولكن بعد العشى بساعه..
( ملاحظه اذا لم تلعبي رياضة ونمتي فلنتائج كبيره ههههههههههههه)..
***** ملاحظه مهم جدااااااااااااااااااااا *****
ابدا لا تشري الماء بعد الوجبات مباشره لانها السبب الفعلي للكرش.. يعني بنسبالي انا كنت اشرب قبل الوجبات ب10 دقايق واشرب قليل جدا ما بين الاكل وهذا اذا احتجت اليه وبعد الوجبات بنص ساعه او ربع ساعه.. واذا أخذت الخميره فأخذه بعد الوجبات بربع ساعه لاني سوف اشرب الماء بكثره.. وعلى فكره في بنات تظهر نتايج هالاشياء بعد ترك حبوب الخميره.. يعني يوم تترك حبوب الخميره بتشوف ان جسمها بدى يتغير وبدت تصير مليانه.. بس مش دبه ههههههههههه عشان كذا لا تكثرون من الحبوب أكثر من الشهر هذي نصيحه مني يمكن البنت تأخذ الحبوب لمدة شهرين وبعد تركها تصير دببببببببببببببببببه كثير فهمتو عليي..
أي سؤال انا في الخدمه..
بنات جربوه بعد الرمضان..
ادعولي بالخير يا جماعه وتسلمون..:o
وأخيرااااااااا نجحت ياهوووووو زاد وزني في مده قصيره
أ
01-11-2004 | 12:39 PM
و
01-11-2004 | 12:51 PM
مشكورة ام سعيدة على هالجدول :clap:
بس بغيت اسالج، شو تقصدين ان حبوب الخميرة ما تظهر نتايجها الا بعد ما اتركها!! يعني ما اشوف تغيير طالما انا اخذها !!
و متى تظهر النتايج بعد تركها بعد اسبوع من تركها مثلا!!!
:pain:
و مشكورة :shy:
بس بغيت اسالج، شو تقصدين ان حبوب الخميرة ما تظهر نتايجها الا بعد ما اتركها!! يعني ما اشوف تغيير طالما انا اخذها !!
و متى تظهر النتايج بعد تركها بعد اسبوع من تركها مثلا!!!
:pain:
و مشكورة :shy:
a
01-11-2004 | 01:02 PM
ممكن لو تسمحون تكتبولي اسم حبوب الخميرة بالانجليزي؟؟؟
ساعدوني لو تقدرون لاني طفشانه مرة:down: وزني مو راضي يوصل 40 لحد الحين وتعبت من كثر ما حاولت :confused:
ساعدوني لو تقدرون لاني طفشانه مرة:down: وزني مو راضي يوصل 40 لحد الحين وتعبت من كثر ما حاولت :confused:
أ
01-11-2004 | 01:06 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي ومضة النتايج اتبين عندما تستخدمين الحبوب بعد اسبوع او اسبوعين على حسب نوعية الجسم.. ولكن بعد الانتهاء من الحبوب بتشوفين النتايج واضحه جدااا والتغير الواااضح وطبعا بعد فتره من الاستخدام..
حبيبتي ahaaaaat قولي للصيدلي انج تبغين حبوب الyeast وهو الي بيعطيج اياه..
عزيزتي ومضة النتايج اتبين عندما تستخدمين الحبوب بعد اسبوع او اسبوعين على حسب نوعية الجسم.. ولكن بعد الانتهاء من الحبوب بتشوفين النتايج واضحه جدااا والتغير الواااضح وطبعا بعد فتره من الاستخدام..
حبيبتي ahaaaaat قولي للصيدلي انج تبغين حبوب الyeast وهو الي بيعطيج اياه..
ع
02-11-2004 | 02:00 AM
يحضكم ضعاف :confused:
وتبون تسمنون
زين عندي لكم عرض:shy:
شرايكم اوزع على كل وحده 2 كيلوا:shy:
مجاااااانا:D2
وتبون تسمنون
زين عندي لكم عرض:shy:
شرايكم اوزع على كل وحده 2 كيلوا:shy:
مجاااااانا:D2
ف
02-11-2004 | 02:14 AM
:D2 ضحكتيني والله يأم رشووود
انا فديتج اول وحده اقدم طلب بس كيلوين شويه:D2
تسلمين يأم سعيده على مجهودج........
ويعطيج العافيه......
انا فديتج اول وحده اقدم طلب بس كيلوين شويه:D2
تسلمين يأم سعيده على مجهودج........
ويعطيج العافيه......
ح
02-11-2004 | 06:15 AM
طيب انا عندي سؤال لو ممكن ؟
ليش لازم الرياضه بعد كل وجبه بساعه لايكون انها تسمن تراني سمينه مره ودايم العب رياضه بعد الاكل بساعه اوساعه ونصف وكل مالي في ازدياد
ليش لازم الرياضه بعد كل وجبه بساعه لايكون انها تسمن تراني سمينه مره ودايم العب رياضه بعد الاكل بساعه اوساعه ونصف وكل مالي في ازدياد
أ
02-11-2004 | 07:40 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمون عزيزاتي على الرد والمشاركه الحلوه..
حبيبتي حبيبة خضر الرياضه مهمه حق الصحه وتناسق الجسم والرشاقه وعشان الكرشه اتخوز :up:
تسلمون عزيزاتي على الرد والمشاركه الحلوه..
حبيبتي حبيبة خضر الرياضه مهمه حق الصحه وتناسق الجسم والرشاقه وعشان الكرشه اتخوز :up:
و
02-11-2004 | 07:53 AM
أم سعيدة حابة اسالج عن الخميرة اللي اشتريتها
علبة فيها تقريبا 4 او 5 اشرطة حبوب بس شريط عريييض كبر العلبة
و كل شريط فيه اكثر عن 15 حبة !!
:down: معقولة اخلص العلبة!!!
العلبة مرسوم عليها وحدة شعرها اشقر و مكتوب عليها حبوب الخميرة النقية للنشاط اليومي و تنقية البشرة و تقوية الشعر و الاظافر
ما ادري نفسه اللي تقصدينه و لا غيره :o
و اذا العلبة كلها متى لازم اوقف عنها؟ صعبة :o
علبة فيها تقريبا 4 او 5 اشرطة حبوب بس شريط عريييض كبر العلبة
و كل شريط فيه اكثر عن 15 حبة !!
:down: معقولة اخلص العلبة!!!
العلبة مرسوم عليها وحدة شعرها اشقر و مكتوب عليها حبوب الخميرة النقية للنشاط اليومي و تنقية البشرة و تقوية الشعر و الاظافر
ما ادري نفسه اللي تقصدينه و لا غيره :o
و اذا العلبة كلها متى لازم اوقف عنها؟ صعبة :o
أ
02-11-2004 | 07:56 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي ومضة الي اشترتيها غير!؟؟!!؟؟!؟!
انا كتبت اسمه في احد المواضيع وهي عباره عن حبوب وفي علبه لونها بني واشتري اصغر علبه.. اسمه Brower's Yeast تاكدي من الاسم حبيبتي :eek2:
عزيزتي ومضة الي اشترتيها غير!؟؟!!؟؟!؟!
انا كتبت اسمه في احد المواضيع وهي عباره عن حبوب وفي علبه لونها بني واشتري اصغر علبه.. اسمه Brower's Yeast تاكدي من الاسم حبيبتي :eek2:
و
02-11-2004 | 08:03 AM
انا قلتله عطني حبوب خميرة فعطاني هالعلبة
يسالني تبين هذي !؟ قلتله انا اصلا ما صار اني استعملتها قبل
فقال اصلا ما في غير هالحبوب بس اتصور انها نوع من حبوب الخميرة لانها نفس التعليمات حبتين بعد كل وجبة و انها تنقي البشرة و تقوي الشعر و الاظافر يعني نفس الشي، علبتها بيضا و عليها بنية
سمعت عن علبة و عليها وردة من المنتدى بس ما حصلت غير هالعلبة :down:
و الله اشتريتها من فترة و خايفة استعملها :o
رايج استعملها !!
يسالني تبين هذي !؟ قلتله انا اصلا ما صار اني استعملتها قبل
فقال اصلا ما في غير هالحبوب بس اتصور انها نوع من حبوب الخميرة لانها نفس التعليمات حبتين بعد كل وجبة و انها تنقي البشرة و تقوي الشعر و الاظافر يعني نفس الشي، علبتها بيضا و عليها بنية
سمعت عن علبة و عليها وردة من المنتدى بس ما حصلت غير هالعلبة :down:
و الله اشتريتها من فترة و خايفة استعملها :o
رايج استعملها !!
أ
02-11-2004 | 08:06 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
عزيزتي ومضة ترى كلها لها نفس المفعول بس طريقة استخدامها تختلف.. انتي طبقي الكلام الي مكتوب عليه والكلام الي الصيدلاني قالج اياه:up:
عزيزتي ومضة ترى كلها لها نفس المفعول بس طريقة استخدامها تختلف.. انتي طبقي الكلام الي مكتوب عليه والكلام الي الصيدلاني قالج اياه:up:
م
02-11-2004 | 08:24 AM
حبيبتي حبيت اسالك بس كم زدتي من كيلو على هالنظام هذا لمده اسبوع؟؟
أ
02-11-2004 | 08:27 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
عزيزتي مملوحه.. كان وزني 45 وبعد مرور اسبوع الكل قام يقول ان شكلي وجسمي تغير.. وبعد ما انهيت العلبه زاد وزني اكثر وجسمي صار متناسق ولما شفت وزني كان تقريبا شي وخمسي فوق ال55 وجسمي صار منتفخ رشيق مش منتفخ دب :smile:
عزيزتي مملوحه.. كان وزني 45 وبعد مرور اسبوع الكل قام يقول ان شكلي وجسمي تغير.. وبعد ما انهيت العلبه زاد وزني اكثر وجسمي صار متناسق ولما شفت وزني كان تقريبا شي وخمسي فوق ال55 وجسمي صار منتفخ رشيق مش منتفخ دب :smile:
م
02-11-2004 | 08:44 AM
ماشاءالله تبارك الله
والله اهنيك حبيبتي هذا دليل على كفاحك علشان توصلين لهالوزن
الله يسعدك دايما :shy:
والله اهنيك حبيبتي هذا دليل على كفاحك علشان توصلين لهالوزن
الله يسعدك دايما :shy:
م
02-11-2004 | 08:57 AM
شي طيب والله يبالنا نمشي على هالجدول
بس لازم اشتري حبوب خميره اول
لين ما احصلها يبالي سنه
بس لازم اشتري حبوب خميره اول
لين ما احصلها يبالي سنه
أ
02-11-2004 | 09:09 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي مشتاقه للرسول بتحصلينه في كل الصيدليات ان شاء الله :smile:
عزيزتي مشتاقه للرسول بتحصلينه في كل الصيدليات ان شاء الله :smile:
م
02-11-2004 | 09:13 AM
شي طيب والله يبالنا نمشي على هالجدول
بس لازم اشتري حبوب خميره اول
لين ما احصلها يبالي سنه
بس لازم اشتري حبوب خميره اول
لين ما احصلها يبالي سنه
و
07-11-2004 | 03:32 PM
ان شاء الله بطبق الجدول
مشكورة ياغالية على الموضوع
بس انا خايفة من حبوب الخميرة ؟ اخاف يكون لها مضار ؟
انا الي اتمناة اني اوصل 50 بس واخاف حبوب الخميرة تسبب زيادة وزني :s2
مشكورة ياغالية على الموضوع
بس انا خايفة من حبوب الخميرة ؟ اخاف يكون لها مضار ؟
انا الي اتمناة اني اوصل 50 بس واخاف حبوب الخميرة تسبب زيادة وزني :s2
أ
08-11-2004 | 11:15 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
عزيزتي وردة الثلج.. انا جربته العام وخلصت العلبه وبكمل سنه على وقوفي من استخدامه؟! وحملت وولدت.. والحمدلله ما شفت اي مضار منه.. لو كنتي شاكه بالامر سالي الصيدلاني او اي دكتوره وان شاء الله بتفيدج..
واذا فكرتي بانج تستخدمينه استخدميه واذا وصلتي لحد الي تبغينه اتركي استخدامه.. وهو ما يمتن واااااااااااايد.. س يفتح الشهيه ويعوض الي فقدتيه في الجسم ويعطي مفعول جيد للشعر والبشره والجسم لحد ما اتشوفين نفسج قاعده تمتنين شوي شوي.. :up:
عزيزتي وردة الثلج.. انا جربته العام وخلصت العلبه وبكمل سنه على وقوفي من استخدامه؟! وحملت وولدت.. والحمدلله ما شفت اي مضار منه.. لو كنتي شاكه بالامر سالي الصيدلاني او اي دكتوره وان شاء الله بتفيدج..
واذا فكرتي بانج تستخدمينه استخدميه واذا وصلتي لحد الي تبغينه اتركي استخدامه.. وهو ما يمتن واااااااااااايد.. س يفتح الشهيه ويعوض الي فقدتيه في الجسم ويعطي مفعول جيد للشعر والبشره والجسم لحد ما اتشوفين نفسج قاعده تمتنين شوي شوي.. :up: