حقائق علمية..-..

الليمون :

مفيد لمقاومة البرد واعراض الزكام ..قومي بعمل مشروب من عصير الليمون
مع كوب من الماء الدافئ وملعقه من العسل الابيض..

في حاله الشعور بالبرد..ضعي نقطتين من عصير الليمونالمركز على قطعه من القماش
واستنشقيه ..

لتنشيط الدوره الدمويه ..اضيفي الى حمامك قليل من عصير الليمون ..

ويمكن استخدامه ايضا للتطهير في حاله الاصابه بلدغه نحله او ظهور الدمامل ..

كما انه فعال في ازاله الالتهابات ..ضعي اربع ملاعق من عصير الليمون
مع اربع ملاعق من الماء الدافئ ثم تغرغري بهذا العصير المخفف الى ان يزول الالتهاب ..


اللبن :

ان تناول اللبن يوميا يقوي العظام ويحافظ عليها خاصه وان الكالسيوم الموجود في اللبن من النوع الذي
يسهل امتصاصه والحفاظ عليه ..وتزداد اهميه تناول اللبن لدى الاطفال والمراهقين والنساء في سن اليأس
وهو غني ايضا بالبروتين و المعادن الموجوده فيالحليب مثل الفسفور والبوتاسيوم والكلورايد ...اضافه الى المغنيسيوم والحديد والزنك ..كما انه يلعب دورا كبيرا في مكافحه الامراض ويقوي جهاز المناعه ..ويقي من بعض انواع السرطان ..كما انه يقلل من خطر الاصابه بامراض القلب ويخفف من مستويات الكوليسترول في الدم ..ويقي من الاصابه بالاسهال عند تناوله بنتظام ..واخيرا يمكن استخدامه كمنظف للبشره ومرطب طبيعي


الزنجبيل او الجنجر :

يستخدم لحالات السعال والبرد والغازات المعويه والمغص ..حيث يستخدم مغلي الزنجبيل بمعدل كوبين
الى ثلاث اكواب يوميا ..

اما بالنسبه لتنشيط الدوره الدمويه ..يمكن مضغه كما هو او مسحوقه ..

ويستخدم كمشروب ساخن لازاله البلغم وتسليك الاحبال الصوتيه ..وكذلك لتوسعه الاوعيه الدمويه وزياده التعرق لذا يستخدم على نطاق واسع في فصل الشتاء ..


الا نا نا س :

كان يستخدم الاناناس منذ زمن بعيد لعلاج التهاب الحنجره ولازاله الاحتقانات في الجهاز التنفسي
والنزلات الصدريه ..
وتؤكد اختصاصيه العلاج بالاعشاب :تريزا غرادون ان هناك ماده تدعى البورو ميلان تكسب الاناناس القدره على تخفيف احتقان الحلق ..كما تنصح بعدم تناول الاناناس المعلب لانه يفقد ماده البوروميلان مع التعليب والحراره كماتنصح بتناول شريحتين اناناس طازجه على الاقل عند بروز علامات التهاب الحنجره وستلمسين التحسن خلال يومين ...


بذور الكتان:

تتميز بغناها بالالياف فتساعد على خفض معدل الكوليسترول في الدم..كما يوازان نسبه السكر ايضا في الدم
وتعمل على مكافحه الامساك ..
وهي غنيه ايضا بالهلام النباتي والدهون غير المشبعه مما يجعلها فعاله لعلاج العديد من اضطرابات المعده والصدر وتهيجات الجهاز الهضمي كما انها تساعد على تحسين المزاج ..

اما زيت بذور الكتان فيستخدم كمسكن ومخفف للالتهاب وذلك بمسح المفاصل المصابه بالالتواء بقليل من زيت بذور الكتان..

تم النقل بحمد الله

تحياتي لكم ...