الدوره..تساؤلات وشكوك

السلام عليكم
شلونكم بنات
عندي كم سؤال بالنسبه للدوره ياليت القى له اجابه على ايدكم..

سمعت ان فتره الدوره لازم على البنت تتبع نظام معين من حيث التغذيه والنظافه والاشياء اللي تسويها والاشياء اللي ما تسويها هل هذا صحيح ان ان الدوره تجي وتروح بدون لا نسوي شي,,

شي ثاني..يقولون ان الدوره توسع المهبل..هل هذي حقيقه ام مبالغه..لاحظت على نفسي توسع في المنطقه بالرغم من اني غير متزوجه وهالتوسع يروح ويرجع المكان طبيعي لكن بعد مرور فتره.. لكن مو متاكده ان هالشي صحيح ولا مجرد خوف ولا وجود له..اذا كان صحيح هل هناك شي يرجع الوضع طبيعي,,

بالنسبه للغسل بعد الدوره هل يجب علي استخدام شي معين,,مثل السدر او المسك واذا كان يجب وله دور شلون وليش استخدمه؟

سؤال اخير...سمعت ان يخرج من المهبل بعد الدوره اصوات او حتى احيانا من غير الدوره ولكن قريت في احد المواضيع ان هالشي لا وجود له لعدم مرور الهواء من المعده خلال المهبل لوجود حاجز يمنعه..هل لهالشي وجود ولا لا خصوصا لغير المتزوجات

ياجماعه صرت اخاف من كثر المعلومات اللي اقراها وكل شي يخوفني واحسه يصير فيني وقمت اوسوس
قولولي اذا شكوكي وخوفي له وجود ولا بس وسواس

ومشكورين