الألبان تقلل دهون الجسم عند الفتيات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أفاد باحثون مختصون في جامعة هاواي في دراستهم الجديده التي نشرتها مجلة التغذية إن الكاليسوم الموجود في منتجات الألبان دون ذلك الموجود في مصادر غذائية أخرى يرتبط بانخفاض الوزن ودهون البطن , مشيرين إلى العناصر الغذائية الأخرى الموجوده في الحليب تلعب دورا مهما في تحقيق توازن الجسم والوزن الطبيعي . وفسر الخبراء أن الحليب يحتوي على مقدار كبير من العناصر الغذائية والبروتينات والدهون مما ينبغي أن معالجة في الجسم تكون أبطأ في حين تحتوي المشروبات الغازية على السكر فقط الذي هو سريع الاستقلاب ويؤدي الى ارتفاعه في الدم ثم الى انخفاضه بصورة تشجع على الجوع وبناء على ذلك فإن استبدال الحليب بها يزيد الوزن