بنت عذارى ممكن استفسار جزاك الله خير
انا ولادتي الثانيه كانت بعمليه والحين عمر بنتي 3 سنوات ونص
المهممممممممم
ابغى اسوي هذي التمارين لشد البطن لانه مترهل شوي مع اني نحيفه
لكن
خايفه من العمليه
و سؤال ثاني لو سمحتي
هل هذه التمارين تنفع للزوائد التي على جانبي الارداف
واسفه على الاطاله]