آهلين فيكي حبيبتي .. آنا استخدم اللوز الني من فتره قبل هالموضوع حتى ولانه بيساعدني احياناً لو كنت اشعر بحرقه او غثيان اخذ منه من سنين نصحت بيه لهالمشكله
لذا اشتريه دائما وبالتنحيف انا مع الدايت نازله ما يقارب ٤ ونص كيلو طبعاً هو يساعد ومن الاغذيه الاولي في خفض الوزن و في فتره سابقه نزلت ما يقارب ١٠ كيلو كنت اخذه اللوز لو حسيت بجوع .. بالطريقه ذاتها جربتها فتره قصيره ..بس ملتزمه باللوز والمسكرآت ، لآني ع الريق صعب اخذه ..
وبالنسبه للشعر الحمدلله شعري ما يتساقط مثل اول وزادت كثافته هو اساساً اللوز ليه مفيد للشعر لانه بيحتوي ع كميه كبيره من البروتين والزنك ايضاً
والشعر يحتاج للزنك والبروتين هو اساس تكوين الشعر .. حتي التقصف بيقل معاه ..
نورتي يا غاليه واي استفسار انا حاضره ،