كوني احلي رشيقه مع ام عبودي وعموري حياااااااكم

[samah1]

الله يسلمكم بنوتات ياحبايب قلبي

سموووحه الله يجزاك, خير راح نستفيد منك كثييير ان شاءالله وكلك ذوق

تسلمي حبيبتي يارب نوصل للاوزان اللي نبغيها واجسام مشدودة كلنا كدا معا وقلبنا على بعض:adore: ويار اكون افدتكم شوي وانا كمان بستفيد منكن اول مرة اعمل رجيم وعندي ارادة قوية اكمل كنت باعمل شد بس والحمد الميزان مابيطلع بسرعة وكمان مابينزل بسرعة

[قطرية خيالة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
وصباااحكم خير وامان وحب ورشاااقة ابدية
وحشتوني أم عبوودي وأم حسين وملكة سموحة بزاااف

[قطرية خيالة]

شكرا سموحة على المعلومات
انا استخدم شامبو فيفا من رويال لشعر الجاف وبعدها البلسم
هالاسبوع راح استخدم زيت جوز الهند أو احط لي وصفة من المانونيز او الزبااادي مع البيض والزيت الزيتون

[قطرية خيالة]

سموحة شو الافضل انام الزيت او احط على شعر لمدة ساااعتين
انا عندي فراع بسيط بمقدمة الشعر ما علاجة

[قطرية خيالة]

الملكة سموحة عندك علاج علامات البثور القديمة للبشرة ومشكورة يا لاله

[ألماسيه]

هلا قطريه كيف حالك و شو اخبار الرجيم معاك

[قطرية خيالة]

هلا قطريه كيف حالك و شو اخبار الرجيم معاك

اهلا حبيبتي ام حسين شخبارك
انا تمام
الرجيم زين الحمدالله
وانتي بشرنيني عنج

[ألماسيه]

:thumbs_up:

اهلا حبيبتي ام حسين شخبارك
انا تمام
الرجيم زين الحمدالله
وانتي بشرنيني عنج

الله يبشرك بالجنه والله بخير و كنت اتفرج على فيلم اجنبي (رعب )و لكن عجبني

و شوي رح أعشي الأولاد و انيمهم الساعه عندي 9 و نص الليل

[قطرية خيالة]

هلا بنات
يوميااتي
الافطار بيضتين من غير زيت-طماطم-مرتديلا
بعد بسااعتين اكلت تفاااحة مع شاي اخضر
والغداء راح يكون ان شاء الله دجاج مشوي+سلطة

[samah1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
وصباااحكم خير وامان وحب ورشاااقة ابدية
وحشتوني أم عبوودي وأم حسين وملكة سموحة بزاااف

تسلمي قطورة انت الك الوحوش كولو هههههه

شكرا سموحة على المعلومات

انا استخدم شامبو فيفا من رويال لشعر الجاف وبعدها البلسم

هالاسبوع راح استخدم زيت جوز الهند أو احط لي وصفة من المانونيز او الزبااادي مع البيض والزيت الزيتون

منتجات لوريال جيدة في كمان سيروم لوريال جيد جدا تعالي تابعينا في تجمع الشعر فيه خلطات كتير والرابط في توقيعي

سموحة شو الافضل انام الزيت او احط على شعر لمدة ساااعتين
انا عندي فراع بسيط بمقدمة الشعر ما علاجة

لو راح تنامي بالزيت يستحسن ماتسويه للجذور وحسب الزيت في زيت خفيف كزيت السمسم مو مشكل لو نمت به وزيت جوز الهند بكمية معقوله بس لو كنات كمية الزيت كثيره على شكل حمام زيت فاحسن ماتنامي به واحسن شي سوي حمام زيت بوفرة وغطي شعرك ببلاستيك او بوني وجيبي منشفة حطيها على ماي سخنة وعمليها على بالبلاستيك بس تبرد سخنيها بتكون النتيجة احسن من لو نمتي به. وعني باعمل مساج بالزيت كويس واجيب شعري للامام واجمعو واحط لو بلاستيك والبس اي شي على راسي ليسخن وتتفتح المسام اكثر من ساعتين على الاقل 3 الي مافوق هههه

الملكة سموحة عندك علاج علامات البثور القديمة للبشرة ومشكورة يا لاله

جربي هذا الماسك بيضة مع ملقعة زيت زيتون بسيط بس روعة
وادهني وجهك بالعسل الطبيعي مع متغسليه كويس مفيد لنضراة البشرة والتجاعيد المبكرة
واذا بدك تفتيح البقع والبشرة
ملقعة حمص مطحون على ملقعة حليب
اما
كمنتجات فانا جربت Floxiaداوميه 3 اشهر لانه علاج

FloxiaFloxia Fade Emulsion/Cream 40ml

بيصفي الوجه من اثار البقع والهالات السوداء


وهذا كريم واقي cetaphilبيصفي كمان البشرة للبشرة الجافة بشرتي مختلطة

[ريمانا@]

سلام عليكم
اخباركم بنات؟
معاكم ريمانا
وانا قد بديت برجيم نقاط والحمدالله نقصت
كم غرام!!
وراح اكمل معاكم ان شاءالله

[samah1]

كيفكن لي عودة بيومياتي جيت اسلم وين البقية ام عبودي كيفك ووينك
اهلا بك اختي ريما مرحبا بك معنا
بنآآآت بركولي تحرك وزني التابث رحت وزت لقيت 66.400 تقريبا فرحت لان وزني كآآآآآآآآآن تابث

[ألماسيه]

مشاء الله سماح تعرفي لاحظت في تجمع رجيم النقاط هذي الفتره صارو يغصبو في نفسهم في شرب اكتر من 2 لتر ماء و لازم أربع تفاح أخضر و 3 أكواب مشروب الكرش و صارت اوزانهم تنقص بقوه جربي إنتي كمان تسوي كذا

يعني دخلي في نظامك الغدائي الأتي::

2 لتر ماء

4 تفاح اخضر

3 اكواب مشروب الكرش

و اظن رح يتغير وزنك بكل تاكيد لو دخلتي السابق لنظامك

[najmat " sama2]

سلام لأحلى بنات ورشيقات .. كيفكم وكيف أحوالكم مع الدايت إن شاء الله كلو تمام لزم نشد العزم كثير ..

بنات اتفقتو على يوم الوزن ولا لسة..

حبيبتي أم عبودي وينك مختفية

بعد شوي لي عودة لكتابة يومياتي

[ريمانا@]

كيفكن لي عودة بيومياتي جيت اسلم وين البقية ام عبودي كيفك ووينك
اهلا بك اختي ريما مرحبا بك معنا
بنآآآت بركولي تحرك وزني التابث رحت وزت لقيت 66.400 تقريبا فرحت لان وزني كآآآآآآآآآن تابث

هلا فيك
☺❤
ومبررررورررروك نزول وزنك
انا دحين تقريبا زي وزنك بس انتي اقل
ماشاءالله
انا ٦٦.٨٠٠