نور قلبي اولادي مــــــشـــــــــــوره
والله يعطيك العافيه
والله يخليلك عيالك وأن شاء الله تبلقين فيهم
حبيبتي روحي أبوي
حلو يومك الله يعطيك القوه والعافيه
نور قلبي اولادي مــــــشـــــــــــوره
والله يعطيك العافيه
والله يخليلك عيالك وأن شاء الله تبلقين فيهم
حبيبتي روحي أبوي
حلو يومك الله يعطيك القوه والعافيه
السلام عليكم
معليش لي كم يوم ما دخلت كانت عندي ضروف صعبه
الله يعين المسلمين ويشفي كل مريض اللهم أمين
الحمد الله أنا ماشيه....
في التخفيف في الأكل
بس تتحسن عندي الضروف
راح أدخل وأكتب يومياتي أن شاء الله
صباح الخير على الجميع
وين البنات اللي يشجعون ويردون... شكلي أنا بروحي ...!!!
أنا شاده الهمه وأبقى أنزل كم كيلوووو كذاا خلال هذااا الاسبوع؟؟؟
لو4 أو5 كيلو بس فا علشان كذاا راح أعمل رجيم بس لمده 6 أيام فقط
من يوم السبت الى الخميس والجمعه مفتوح وراح أكتب وزني طبعا
وهو رجيم معمول التمر والبن قليل الدسم أو روب
وراح أدخل التفاح والسلطات بس
طبعا أنا راح أكل معمول لاني ما أحب أكل التمر ساده كثير
على بركه الله راح أبداء
وزني حاليا 81 كيلووو
اليوم السبت 10-4-2010
راح أشرب ماء فاتر كثير
وبعمل دله زنجبيل فقط راح يكون مشروبي خلال اليوم
وفطوري : 4 حبات معمول التمر مع لبن
الغداء : 4 الى 5 حبات معمول وكأس لبن
وبين الوجبات تفاحه خضراء
والعشى: 4 حبات معمول مع لبن
وراح أشرب كوب زنجبيل
قبل ما أنام بأكل تفاحه فقط هذااا نظامي لليوم
الله يكون في عوني ويقدرني يارب
بدخل أكتب مساءااا أذا طبقت يومي ولا لا
طبقت الرجيم لهذا اليوم ...
وقللت كثير من حبات المعمول
أكلت حبتين فقط الصباح
و عند الغداء و عند العشاء فقط مع كوب لبن
لاني حسيت أن المعمول حالي كثير
وبصراحه شبعني وما حبيت أكل أكثر
وين ردودكم ونصايحكم لي
أبي أقراء رايكم في رجيمي الاخير هذااا
بالتووووفيق
اهلين قلبي ووووووووووووووووووووينك تكفين لاعاد تطولين الغيبه صراحه حلو رجيمك ويارب مايجي الصيف الا ووزنك 60
بالتوفيق
مشكورين حبايبي والله يعطيكم العافيه
اليوم الثاني ما طبقت الرجيم التمر بشكل دقيق بس ما ماشيه والحمد الله ما خربت
الفطور كان حليب باالشاي مع شبوره بر
وكم ملعقه روب
الغداء : روبه منزوع الدسم مع حبتين معمول
العشى : راح يكون أن شاء الله
روبه + تفاحه خضراء فقط
والحمد الله على كل حال
وأنا في الأساس ما لي نفس للأكل
لأن بنت أخوي تعبانه ومتنومه في المستشفى
فا أدعوا لها أرجوكم بشفاء العاجل
اللهم أبعد عن ريتال السقم
وأشفيها أنت الشافي المعافي هي ومرضى المسلمين
اللهم أمين
يارب يشفيها ويبعد عنها السقم انه يقدر ولانقدر بس مايصير حبيبتي لازم تاكلين عشان خاطري
وتكفين ادخلي وطمنينا عنها ماتشوف شر يارب يخليها لاهلها
أنا لله وأنا اليه راجعون
ريتال عمرها سنه و3 شهور في رحمه الله
اللهم أرحمنا برحمتك
اللهم أجعلها نور وشافعه لوالديها يوم الدين
اللهم أمين
معلش حبايبي أسفه على هذااا الخبر
انا لله وانا اليه راجعون يارب يصبر قلب ذويها وش سبب الوفاه ياقلبي
وربي حزنت عليها كثييييير
[QUOTE=روحي ابوي;11811401]انا لله وانا اليه راجعون يارب يصبر قلب ذويها وش سبب الوفاه ياقلبي
وربي حزنت عليها كثييييير[/QUOTE]
روحي الله يجزاكي الخير
ومشكوره يا عمري
هي نولدت سليمه وبعد مرور شهرين
وفجاة أصيبت بضعف في عضله القلب
وأثر هذا على الرئه مما سبب لها الاتهاب في الرئه
عانت رتوله في حياتها القصيره من هذاالمرض
رغم ذلك كانت تضحك وتعلب بكل براءة الطفله
سلبت عقولنا وقلوبنا
اللهم صبرنا على بعدها وأجبر قلب والديها يارب
وعوضهم عنهاخيراا
اللهم أمين
سلامي للجميع
تعبت نفسيا فا بعدت عن الرجيم ولأن حابه أرجع للرجيم وبكل قوه أن شاء الله
اليوم هو السبت 3-5 -1431
وزني : 81 كيلوووني حابه أنزل وزني وبشكل سريع سوف أعمل رجيم لمده أسبوع فقط
طبعا أنا حاولت أني أعمل هذاا الرجيم كثيرااا
وفشلت وكتبت أني ما أقدر اسويه
وهو رجيم التمر ولبن
لكن الأن راح أطبق هذاا الرجيم أن شاء الله
راح أكل تمر وليس معمول لانه فيه سعرات الحراريه عاليه جدااا
اليوم راح أبداء والله يقدرني الى يوم الخميس
نظامي هو شرب كميه كبيره من الماء خلال اليوم
صباح: 4 تمرات مع كوب لبن قليل الدسم
وفتره الظهر
الغداء: 7 تمرات مع كوب لبن
العشاء:7 تمرات مع كوب لبن
وأخر الليل قبل الذهاب للنوم بأكل تفاحه خضراء
طبعا راح أحاول أعمل رياضه
للعل النفس تطيب من الهم
اللهم أبعد عني الهم والحزن وأعني على طاعتك وعبادتك ويسر لي أمري وأحفظ لي زوجي وعيالي
اللهم أرزقني من حيث لا أحتسب
اللهم أمين
الله يوووفقك وتنحفين بصحه
مشكوره حبيبتي الحلى كله والله يعطيك العافيه
اليوم الأحد والحمد الله ماشيه في نظام التمر ولبن
كان فطوري وغداي وعشاي
بس مع للأسف مع تخبيصات بسيطه مثل أكل لقمه
أو خبزه زعتر صغيره يعني زي ما قلت تخبيصاتصغييييييره ههههههههههه
بس صدقوني نزل وزني 6 غرام وراح أستمر
أن شاء الله
وكل يوم بشد أكثر على نفسي
