المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الفوبيا الاجتماعية مو عارفة احلها ..



حور قلبة
30/07/2008, 10:50 PM
السلام عليكم ورحمتة الله وبركاته ..
اختي مشكلتي ببساطة اني اعاني من فوبيا اجتماعية قاتلة ..بدرجة اني قبل ما انزل ااي عزومة وطبعا ما أقدر اروح بروحي ولازم احد من اهلي يكون وياي ..
قبل اي عزيمة تحوشني حالة من التوتر افكر شلون راح تكون دخلتي ليهم احاتي شلون أسلم تخيلي لهذي الدرجة ..
اهل زوجي بديت اقطعهم بسسب الخجل اللي فيني مما يسبب مشاكل مع زوجي ....ما أعرف اتكلم مع احد غريب مع اهلي او اهل زوجي أعاني صعوبة في التواصل معاهم تشوفيني ساكتة وما أتكلم الا قليل وللأجابة بسؤال في الجامعة ما عندي اصدقاء الا يمكن بنت مو قادرة اسوي شي قبل لا أطلع مع زوجي أتاكد ان المكان اللي اروحلها مافي ناس واايد خاصة المطاعم ..لازم اكون مختارة مكان صاد عن الاوادم ..
هذي مشكلتي ...ومشكورة أنتظر جوابك

ساعة غروب
31/07/2008, 10:05 AM
حبيبتي انتي مكبرة الموضوع الى الفوبيا الاجتماعية مرة وحده

كل مشكلتج عندج خجل زايد شويه

بس بالنسبة للعزايم ترى عادي يحوشج خجل وتفكرين حتى بالسلام بس عقبها عادي تقعدين تسولفين ويمشي الحال

كل اللي يبي لج شوي ثقة بالنفس مع الجرأة وبس لا عندج فوبيا ولا شيات ما فيج الا العافيه

حور قلبة
05/08/2008, 07:02 PM
يعطيج العافية يا قلبي بس والله اني قمت اتناجر مع ريلي والسبة اني ما اقدر اروح بيت اهلة لانه الصراحة أحس ما عرف شلون اتكلم او اركب جمل ...؟
شلون اقدر ازيد ثقتي بنفسي ..؟حتى من امي واهلي واقرب الناس لي اخجل منهم ولي قلت كلمه اقعد طووول الليل افكر فيها ...

ساعة غروب
06/08/2008, 01:30 AM
هلا حبيبتي

ارد اقولج انتي مكبرة الموضوع

انتي اللي ذابجح الوسواس انج يمكن تقولين كلمة وتنفهم غلط او ينزعل منج

حبوبة خلج ريلاكس وعادي وتكلمي عادي ولا تخافين

حور قلبة
08/08/2008, 04:27 AM
والله مشكورة يا اختي وربي يوفقج بكل خطوة تخطينا ....:)
وسامحيني على الازعاج ..:)