المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ابي اضعف ساااااااااااااعدوني بليززززززززززززززززززز



انكساري شموخ
20/05/2008, 11:46 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
بنااااات انا عندي مشكلة انا في الاربعين وفي فترة الحمل زااااد وزني تقريبا 28 كيلو انتفخت من قلب والحين جسمي صاير مترهل ابي اضعف بس مب عارفة شلون تكفوووووووووووووووون ساعدوني ابي اشد بطني وابي جسمي يكون مشدد وابي الخطوط البيضة تروح من بطني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ابي اسوي اي شي المهم اضعف ابسرعة ماباقي شي واكمل الاربعين وابي اعدل جسمي قبل
شلون الطريقة ياريت تسااااااااااعدوني بليز؟

][ روح أنثى ][
20/05/2008, 11:49 PM
اختي اولنا يبقي لج وقت علشان تضعفين

وبعدين يبغي لج رجيم ورياضة وعنااااااية شاااااااملة

انا اتوقع ابتدأ من اليوم وشكرا

خطيررره
21/05/2008, 08:07 AM
الله يعينج

لازم تسيرين عند اخصائيه غذائيه عشان رجيمج يكون متوازن لفترة الرضاعه .. و غير هذا مفروض تمشين و تسبحين بس طبعا عطي عمرج راحه هالفتره و استانسي بالبيبي :)

انكساري شموخ
20/06/2008, 05:49 PM
تسلمووون على الردود

snow__white
20/06/2008, 05:57 PM
لشد الجسم و عشان تخفين الخطوط البيضا :كل ليله قبل النوم رشي على جسمج مخفف خل التفاح و طريقته سهله

كوب خل التفاح:كوبين ماي ورد

حطيهم في غرشه بخاخ و رشيه على جسمج كل ليله و الصبح غسليه

و امشي مشي سريييع كل يوم مده لا تقل عن نص ساعه