المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الوصفه السحريه للبنات والوالد



moony 1
07/05/2003, 04:52 PM
كل مره واجب عليها تهتم بنفسها حتى بعد الولاده علشان تصير حلوة المنطر علشان كدا راح أعطيك وصفه سحريه...
* بعد الولاده يجب أن لاترهقي نفسك كثير ويكفيك بس توقفين مستقيمه وتشدين بطنك لداخل ..بس مش لدرجة أنك ماتقدرين تتنفسين..وعملي كذا ونتي جالس أو ونتي تمشين
وراح تلاحطين أن بطنك شد
* لاتلبسين الضاغط أوالمشد الخاص بالبطن لانه يسبب الترهل بس تقدرين تلبسينه لمدة ساعتين ونتي تمشين أو تعملين رياضه
* لاتاكلين أكل فيه نشويات أو أطباق فيها صلصات
* وأخر وصفه سحريه كثري من الفواكه والخضار والزبادي الخالي من الدسم
وطبعاً هاذي النصايح للولد وغير الوالد يعني حتى للبنات..
كلها مجربه وخوصأ شد البطن جربوها وراح تدعولي
وأسفه إذا طولت عليكم:o

برق لامع
16/10/2005, 02:22 PM
مشكورة وايد ............

فوانيس
16/10/2005, 07:20 PM
يعطيك ألف عافية

مشكووورة