المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بنات ساعدوني شكل صدري وايد امضايقني ابي احد اياعدني بسرعه قبل لانتحر



أم طروقي وهنوفه
01/03/2008, 10:02 PM
هلا بنات اشلونكم .....ارجوكم ساعوني ابي شي ايصغر سدري لانو صدري كبير ومترهل ابي شي ايشده ويصغره ووايد امضايقني شكله ارجوكم اللي عندها الحل لاتبخل علي بلييييييييييز

مكمك 120
01/03/2008, 11:10 PM
اسفه ما عندي حل

اسماء الله
01/03/2008, 11:15 PM
قال الكتور /عادل عبد العال لتصغير و شد الصدر:

اولا :التصغير:::::

1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء بالشب كل يوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء البارد فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد به الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل ويتبع ببصل السوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.

ثانيا:الشد و التجميل::::

1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

تمرينات مساعده لتصغير الصدر:

1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .
2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .
3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
)استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .
5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف
6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات

وان شاء الله تفيدكم اخيكم فى الله وجيه احمد من مصر
قبلاتتتتتتتتتتتي منقولللللللللللل

نوال33
01/03/2008, 11:47 PM
عندي سؤال يا بنات خل التفاح لما يستعمل لشد الصدر ما ياثر على حجمه؟ انا اعرف انه يساعد كثير في انقاص الوزن .

صديقتي صدرها شوي مترهل من الرضاعة. حابة تشدو لكن من غير ما ينقص في الحجم.

الله يسترها دنيا واخرة الي ترد علي.

س @ ا @ ر @
01/03/2008, 11:56 PM
حببيبتي وانا اعاني مثلك
بس هل يكون ممتلأ ويزيد قبل ايام الدوره الشهرية
انا يعزبني احس اني شايله كيلوين طحين
انا مثلك تعبانه
وجربت الثلج لكن يتعب بعد فتره اذا كان عندك الصدر يتعب من البارد

شيرو2200
02/03/2008, 03:55 PM
انا ما اقدر اقول لكي حاجه لاني صدري بالمره صغير جدا وبعاني من هالمشكله بس في تمارين رياضيه لكي اكيد

أم طروقي وهنوفه
02/03/2008, 07:01 PM
بنات انا اجرب الحين القهوه لاني اسمع ناس وايد اقولون ان القهوه اتصغر الصدر ومن بعده احط ثلج ...اشرايكم انتو

روح البحرين
02/03/2008, 07:09 PM
الاخت اسماء الله كفت ووفت ماشاءالله عليها

ممكن تستخدمين وصفه القهوه لو حابه مامنها ضرر
بس استمري بعمل تمارين شد الصدر