المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سريع وصحى للكبار والاطفال



حياه
27/04/2003, 10:22 AM
مستعجله ، تعبانه ، وراكى مشوار ، مكسله ، حتخرجى مع الاطفال للتنزه ومحتاجين وجبه خفيفه وبدل ما تشترى اكل جاهز الله اعلم به

يعنى لاى سبب افتحى الثلاجه وطلعى صدور دجاج بانيه وانقعيها فىماء وخل عقبال ما تعملى الاتى:

قعطى فلفل اخضر حلو وبصل مكعبات
وطماطم مكعبات

اغسلى الدجاج بالماء البارد بعد نقعه وصفيه من الماء

ضعى عليه البصل والفلفل والملح والكارى وشويه فلفل اسمر او ابيض او الاتنين وقلبىجيدا وضعيهم علىنار هادئه مع شويه زيت شمس

وقبل ما تطفى النار بشويه صغيرين ضعى مكعبات الطماطم عشان تبقى ماسكه نفسها

بس خلاص

ممكن تعمليه سندوتشات
ممكن تعملى رز لوحده بجانب الطبق ده
او ممكن بعد ما الدجاج يدخل فى السوا زيدى مايه عليه ثم ضعى الرز معاهم
او شيلى قطع الدجاج فىطبق خارجى واعملى الرز فىالصوص بتاع الدجاج
المهم فى الاخر حيبقى طعمه لذيذ وسريع وسهل وصحى

حياه
27/04/2003, 12:41 PM
نسيت اقولكم انى باضيف الجزر ولو حبيتوا تضيفوا كمان بسله
بس حبات صغيره
وحاولوا يكون الجزر اساسى فى الاكل والعصائر

جروح البنفسج
27/04/2003, 01:06 PM
تسمين الغاليه ... وخلينا نستفيد منج اكثر :)

نور الهدى
27/04/2003, 01:09 PM
السلام عليكم

مرحبا بالأخت الفاضلة حياه

تسلمين على المشاركة المميزة

وتقبلي تحياااااتى لكِ

ودائماً نترقب جديدكِ

*شباصه*
27/04/2003, 01:18 PM
يم يم يم يم يم يم يم يم يم يم يم.........


جوعانة وشهيتيني.........تسلمين حياتي......

mnga
28/04/2003, 04:38 AM
mshkoooooooooooooora:) :)

حياه
28/04/2003, 12:32 PM
مشكوورين جميعا

بنت المملكة
30/04/2003, 05:55 PM
http://zamman.jeeran.com/bird_gift.gif

http://www.iamomar.8m.com/images/backbghearts.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.alhawmah.com/hello.gif

مشكوره اختي حياه

وربي يعطيك الف عااااااااافيه

تحياتي لك

اختك

بنت المملكة

soha ibrahim
06/02/2008, 03:52 PM
روووووووووووووعة

خليج عدن
08/02/2008, 07:28 PM
يسلمووووووووووووووووووووو وووووو

11/02/2008, 10:17 AM
تسلمين