المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية ....للعروس



ريمــانس
16/04/2003, 06:58 PM
في فترة التجهيز تصاب العروس بالارهاق وتقل شهيتها للطعام مما يصيبها بالارهاق والتعب والشحوب .

وللتغلب على هذه الحالة يجب على العروس الاهتمام بتغذيتها جيداً ..

- بالاكثار من تناول الفواكهة والخضروات وخاصة الطازجة لأعطاء البشرة نضارة وإشراق .

- والبعد عن المشروبات المنبهه كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية .

- الأكثار من شرب الماء وخاصة قبل الافطار ويحبذ شرب 4 أكوب ماء على الريق كل صباح لطرد السموم من الجسم .

- ممارسة أي نوع من الرياضة حتى يجدد نشاط الجسم .



.............:)

أم عدول
14/12/2004, 01:26 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر على المشاركة الرائعة
ربي يعطيك العافية ..
لا تحرمينا من جديدكِ

تقبلي تحياتي
ام عدول